美容健康・癒し整体
整体への疑問にお答えします。
「整体って本当に効果があるのですか？」
整体の経験がない人からはよく聞かれる質問です。
この場合、その質問者は正常な健康状態ですから殆ど整体を必要としていないケースが多いものです。
ところが、最近多いスマホ首で肩凝り腰痛どころか頭痛まで体験した人にとっては疑問を持つ時間も理屈もありません。とりあえず飛び込みで整体か鍼灸・マッサージにかけ込んで施術となりますが、とりあえず血流が良くなって老廃物が排除され、筋肉の緊張と疲労が和らげられますから、正解は、「上手下手の差はありますが、効果はあります」です。
では、施術者の上手下手はというと、顧客一人一人の症状に対して的確な処方が出来ていて効果が長持ちするのが上手、ピント外れの施術で凝りの戻りが早かったり、翌日に揉み返しがくる施術が下手、その中間が並となります。
とくに、強い揉みは施術時は気持ち良くても、毛細血管を傷つけて揉み返しを作りますので要注意です。
その点、私が若いときに習った中国整体は、摩擦熱で血流を良くする「癒し整体」で、力士やプロレスラーなど筋肉緊張をほぐす速効性のある強揉み整体や鍼灸には及びません。時間がかかり過ぎるからです。
それに、８６歳の私の体力を考えると今はもう無理、ギブアップです。
ということは、それぞれに一長一短があるということになります。
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黒丸が前回学んだ天柱、茶丸が今回の風池です。
風邪や鼻づまりに効く「風池」のツボを紹介します。
風池（ふうち）
「風池」は、後頭部の髪の生え際で首のやや外側、「天柱」から親指１本分外側寄りのやや上部にあるくぼみです。「天柱」と同じ様に両手の親指で「風池」のツボを３６回ほど摩擦しながら頭をゆっくり深呼吸をしながら揉みほぐします。
効果は、眼精疲労、鼻炎、風邪予防、偏頭痛頭痛全般など頭痛全般などに有効です。
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