最近コロナ禍においてか、特に多いなと感じていることがあります。
がまん、我慢，ガマンのストレスが当たり前になっていませんか？
頭で考えていることと、ココロで感じていること、自分が発する言葉が全部、一致していたら、ノンストレスで、風遠しが良く、気持ちよく いろんなことが、前に進む気がします。
また、そんな波動の高い方と一緒にいると、こちらまで気持ちよくなり、不思議と話も弾み、嬉しくなり、楽しくなり、シンクロも多く、そして、セレンディピティも起こってきます！
ところが・・・
からだの不調を感じて鍼灸の治療にいらっしゃる患者様の中には
同時にこころの悩みを抱えて、いらっしゃる方がおります。
少しぐらい、自分が我慢すれば、うまく回る・・・ だから、ほんとの自分の気持ちをぐっと抑えて、愛想笑いで、ココロから笑えてない。
本当は、嫌だけど、そうすべきだから、とか、周りがそうするから・・・と、自分の本当の気持ちと、頭で考えていることが、一致せず、出てくる言葉は、つい、マイナスの言葉がでてしまう。
そんな 辛い、たいへんな 状況の方もいらっしゃいます。
そうなると、
脳が交感神経優位、いわゆる緊張ストレス状態が重なり、ココロからの メッセージたとえば倦怠感、便秘、肩こり腰痛などで知らせてくるのですが、それが厄介なことにずっと続いていると、脳のストレスが交感神経をさらに興奮させ、血圧上昇、イライラ、不安や恐怖、思い悩みが増え、内臓の動きがぎくしゃくしてきてしまいます。
こころとからだのメッセージがバラバラになっていると、
大体の方は胃がもたれる、キリキリする、胃が重い、逆流性食道炎による胸焼け、などの様々な症状が出てきます。
色々な症状があり薬だらけで、逆に病院に行くことにも不安になってます、、、といったお悩みもありました。
先日の患者様も、そのメッセージのバランスが合わず、不調を訴えてました。
じっくりと問診して隠れている指針の根本の原因をあぶりだし疼痛緩和とココロの痛みを取る東洋医学的施術おこないました。
施術が終わるころにはすっかり笑顔が出て「なんか、心底スッキリしました。これって何なんですかね(笑)」と院内が明るくなったことがすごくうれしいでした。
ぜひ、毎晩、ゆっくりと、一人になれる 心地よい空間の中で
例えば
好きな香りの湯船の中で 好きな音楽を聞きながら 揺らめくキャンドルを見ながら 全身の力を抜いて ”今日も1日、ありがとう❤”
からだを温めて、リラックスした時、自分のほんとの気持ちに気づいてあげてくださいね！
“今、私、本当は、どんな気持ち？”
自分の感情にゆっくりと向き合って、強がらず、素直に自分の気持ちを 受け止め、そして、こんなに頑張っている自分を、自分で大いにほめてあげてくださいね！ ”私、よくやってるよ❤” よしよし♫
ありがとう❤
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