自分の人生このままでいいのかな？？？
けど、めんどくさいのは嫌だしなぁ
今はいいや、また今度でいいや、と

先送り？？？にしている方、すごく多いと思います。
そういった友人に探りを入れるように
仲間を見つけて安心してしまっている、、、

あの人もまだだからいいんだよね、自分だけじゃないから・・・
と自分に言い聞かせている方多いと思います。

しかし、しかしです！
その人が例えば
“これいつかやりたかったんだよねっ”て起業し始めたりして、、、
すっごく生き生きしてワクワクしている姿を目の当たりにして焦るあなた

“私は結婚はしない、仕事に生きるっ”て言ってた友人が、、、

“実は彼氏が出来たんだ”とか
“実は結婚するんだ”なんて急に言われたら・・・

“すごー――い”“おめでとう”といってはみたものの
表情には出さないけど、驚きとショックはかなりありますよね

そう、自分がなにをしたいか？
そして
どう行動したらいいのか？
と、じぶんがやってみようかな！とか、
こうしてみようかな！と思った時に
今、この瞬間、今すぐ、さっそく始めるのがいいってこと

自分がどうしたいか！であって、ひとは関係ないってこと！

わかりきっているけど勇気が持てないので同じ考えの他人を探す・・・
無駄な時間を過ごしたなぁ、、、って、
あせって後悔するより
その大切な時間を自分のために使うことが一番

だって
時間は
人類みな平等に与えられた人生の限られた時間なんだもの！

こう、したいな！
こう、やってみたいな！
って思って、感じたら、
“チャンス到来”のサインがきたぁー―――――！
この時、この気持ちすっごく大事
いますぐはじめてみようね！

一歩踏み出せば、もう成功したのと同じですよ

一歩踏み出したらワクワク、楽しいって気分に！
時のたつのも忘れてやってますよ、
ルンルン

そういった自分が想像出たら、そくやってみよう！

豊かなまいにちが、送れますように❤

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富士香　　　　　　　輝雅楽

❤皆様からのご感想やご質問等も受け付けております。　ぜひ、こちらからどうぞ！

住宅展示場で開催された　イベントに　参加する機会がありました。
10年ぶりぐらいでしょうか・・・
イベントの帰りに、モデルルームの見学をさせていただきました。

最近の　“家造りのコンセプト”　を　営業の方が教えてくださいました。

“これからどんな生活をしていきたいのか？”

今、住んでいる住宅の問題点をあげるのではなく、“これからどんな生活をしていきたいのか？”
つい、今住んでいる家が収納が少ないから、収納の多い家にしたい！
そんな風に、今困っていることからの視点になりがちであるが、
そうではなく、
“これからどんな生活をしていきたいのか？”

できるだけ、具体的に、たくさん、書き出す。
そして、何が必要かプランニングに落とし込む。

無駄のない快適な間取り
今の困っている改善策を優先するのではなく、未来において、どう過ごしたいのか！どうなりたいのか！
優先的に考えるのが大切とのこと。

未来トーク
すなわち、例えば

5年後の私
10年後の私
20年後の私

イメージしてみてください。

そこには、どんな未来が広がっていますか？

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いつも使っている何気ない言葉

喜怒哀楽のココロの感情で無意識に出る言葉

ポジティブな言葉も出れば、ネガティブな言葉も出る時があるでしょう。

人生いろいろなことがありますものね。

前向きな言葉には前向きなパワーが

後向きな言葉には後ろ向きなパワーが働くんです。

でも、無意識についついマイナス言葉って結構使っているんですよね、実際！

人にその言葉のパワーが放たれると,ポジティブな言葉は“良い気持ち”に！

ネガティブな言葉は“不安、恐れ、またはイラつかせたり”・・・

その影響はせー――んぶ自分に返ってくるんだよね。

だから、まずは自分の言葉の使い方を変えていこう！

“明るく、楽しく、元気よく”

すると、潜在意識が変わって、気持ちや考え方が,勇気を出せる方向にスパッとくるっと向いていきます。

それを習慣化できるように,毎日唱えていると周りの人を明るくし、それに同調する人が集まってきます。

そしてどんどん人生が好転していき、仕事もプライベートもハッピーになっていきます。

そうなる、きっとよくなる！

言葉、、、たったひとことの言葉　良い言葉を使って毎日すごしていきましょうね！

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まだ起きていない事象に対してあれこれと悩んでしまう、、、
例えば、
“もしも、○○になったらどうしよう！？”
“○○のことを思うと心配で仕方ないんです！”
と、まだ起きていないことに対してあれこれ考えてしまうんですね。

うちの患者クライエントさんもこの考え方がきっかけで体調を崩しておられる方がとっても多いです。ここでポイントなのは具体的に考えているかどうかです。

お分かりになりますか？　ちゃんと考えてるよ！という声が聞こえてきそうです。そうです皆ちゃんと考えているんです。
でもね、「こうなったらどうしよう！ああなったらどうしよう！」と起きていない事象に焦点を当ててひたすら思い、そのことをさらに悪い事象で連鎖させたりする発想で自分を追い込んでいってる方が実に多いです。

原因は、心配だから怖くて、不安でたまらないから深く考えているようで、実は漠然としか考えていない、、、その自分に気付いていない。結局、堂々巡り状態が延々と続いている・・・

では、いったいどうすればいいの！？
心配事があるのならとことん考えてみて！
いや、なに言ってるの！そんなこと言われなくったて考えてるよ！とまたまた声が聞こえてきそうです。

ではその事象に対して対策を具体的に、細かく考えてみて！　なぜならその具体的ってところが大事だからです。表面上の事象に囚われて具体的に考えてないのに具体的に考えているつもりになっていることに気付けばもう占めたものです。

その事象に対して
○○であるから、こうしよう！(こうしてもらおう)
そういった事象になったら自分はどうあるべきか！？(自分に何ができるのだろうか！？)
という具合に対策を！すると、どんどん心配事が心配事でなくなる方へ行くよ！

どうせなら、本気で、とことん考えて輝くいい未来を引き寄せましょうね！

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今回はカーリング女子銀メダリスト(ロコソラーレ)からポジティブとは？？を学んでみよう。

ポジティブにならなければならない！というのは分かっているけど重圧、周りからのプレッシャー、過度の緊張感、に押しつぶされると肉体的にも精神的にもスランプに陥ってしまうよね。
にんげんって“個”で頑張ることと“チーム”で頑張るのでは精神的肉体的負担が大きく違うと思います。チームの人数が増えれば増えるほどです。

ロコソラーレの皆さんも去年の7月とっても大変だったそうです。

“個”が同じ目標をもって挑んでいたにもかかわらず“チーム”として“個”が考える考え方や行動に食い違いが、、、では、さらに高みを目指そうとしたそうです。でも、なおさら互いの意見にズレが生じ引退を考えるメンバーも、、、それほど追い込まれていたそうです。

それでも今回決勝まで行き、前回の平昌オリンピックの銅メダルを超える銀メダルを獲得した彼女たちはホント凄いです。確か優勝したイギリスの方が日本チームのスマイルはカーリング業界においてとても素晴らしいことです。みたいなことをおっしゃっておりました。

そういわせた理由とは・・・みんながみんなの意見を受け入れる！それぞれ意見があるのは当たり前だよね！って受け入れる、そうすることで“そういう考えもあるんだぁ”と意見の出入りがスムーズになるとチーム力が上がっていきいかなるシチュエーション特に劣勢時でも楽しくワクワク“こんな時もあるよね、だからこうしたらどう？”となれたのだと思いました。

選手のコメントからも考えが食い違っても一度は試してみる。たとえミスが起きたとしても“失敗することが分かった！選択肢から外すだけでいい”と行動に対する成果結果の捉え方の違いで気持ちが楽になり次につながるこれこそホントのポジティブ発想だと思った次第です。

人生いいことがあれば必ず悪いこともあるといわれていますが、人間的に成長するためには行動すること！と、分かってはいるけれども、恐れ不安から、そこからの一歩がなかなか難しい！！

しかし今回、彼女たちから事象の捉え方で試合中の話し合い中の笑顔、笑顔にそれがちゃんと結果としてあらわれたことが“ポジティブ発想の”ロコソラーレ版として今後参考にしていこうと思いました。

是非皆さんもなるほど！と思われた方は実行してみて下さいね

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なぜ、あのひとは、、、
なぜ、あの上司は、、、
なぜ、あの部下は、、、
なぜ、あの父親は、、、
なぜ、あの母親は、、、
なぜ、うちの子供は、、、などなど
人間関係のお悩みは、尽きないものです。うちのクライエントさまも、色んなパターンでのお悩みを抱えて来院されます。

では、なぜそうなるのでしょうか？
ひとはオギャーと無垢な状態でみな生まれてくるわけですが、そこからさまざまなメンター(教育者)と出会うわけです。最初のメンターは父親、母親です。その後、幼稚園や保育園の先生、小学、中学、高校の先生、部活をしていたら監督、顧問、先輩などがメンターですよね。

何を言いたいかというと、人生のタイムラインにおいて、それぞれが自分の人生経験体験をしてきた喜怒哀楽がベースとなっているからなのです。
いわゆる「これはこうである」、「こうでなければならない」、「だからこうするべきだ！！」と決めつける感情が起きてしまうんです。

いわゆるあなただけの感情の正しさの押し売りをしているだけです。
だから、いうとおりにしてもらわないと、ムカついたり、共感してもらわないと感情の無理強いをしたり、最悪、言葉や体罰などで分からせようとしているわけです。

でもこれって結局、なんにも解決には至らないですよね。
弱者の側が我慢して耐えるしかその場をしのげないから、、、

でも根本のことは解決していないから繰り返されて、さらに悪化していくだけなんです。

ではどうすればいいのでしょうか？
同じ事象でも、人それぞれが歩んできた人生経験体験によって、正しさはちがうんだよ！と目を閉じてつぶやいてみることです。

そっかぁ、そんな考え方もあるんだぁ！すごい、なるほど、なるほど、と捉えることができると、自分の表情は豊かになり、なんか自分のココロの辞書が増えた感じになって、嬉しくなればなおのこと、そんなオーラが自然と出れば、相手は“キョトン”としてくれるかもしれませんよね。
さぁ、ココロ豊かに、あなたらしく元気を取り戻そう！

“嫌なこと、不快なことがあったとしても、”ものの見方とか考え方とか捉え方などを目をとじてみて、「ちょっと」変えてみよう。
きっと、いい未来が創造できると思います。と、私たちは信じています。

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最近コロナ禍においてか、特に多いなと感じていることがあります。
がまん、我慢，ガマンのストレスが当たり前になっていませんか？

頭で考えていることと、ココロで感じていること、自分が発する言葉が全部、一致していたら、ノンストレスで、風遠しが良く、気持ちよく　いろんなことが、前に進む気がします。

また、そんな波動の高い方と一緒にいると、こちらまで気持ちよくなり、不思議と話も弾み、嬉しくなり、楽しくなり、シンクロも多く、そして、セレンディピティも起こってきます！

ところが・・・

からだの不調を感じて鍼灸の治療にいらっしゃる患者様の中には
同時にこころの悩みを抱えて、いらっしゃる方がおります。

少しぐらい、自分が我慢すれば、うまく回る・・・　だから、ほんとの自分の気持ちをぐっと抑えて、愛想笑いで、ココロから笑えてない。
本当は、嫌だけど、そうすべきだから、とか、周りがそうするから・・・と、自分の本当の気持ちと、頭で考えていることが、一致せず、出てくる言葉は、つい、マイナスの言葉がでてしまう。　

そんな　辛い、たいへんな　状況の方もいらっしゃいます。

そうなると、
脳が交感神経優位、いわゆる緊張ストレス状態が重なり、ココロからの　メッセージたとえば倦怠感、便秘、肩こり腰痛などで知らせてくるのですが、それが厄介なことにずっと続いていると、脳のストレスが交感神経をさらに興奮させ、血圧上昇、イライラ、不安や恐怖、思い悩みが増え、内臓の動きがぎくしゃくしてきてしまいます。

こころとからだのメッセージがバラバラになっていると、
大体の方は胃がもたれる、キリキリする、胃が重い、逆流性食道炎による胸焼け、などの様々な症状が出てきます。

色々な症状があり薬だらけで、逆に病院に行くことにも不安になってます、、、といったお悩みもありました。

先日の患者様も、そのメッセージのバランスが合わず、不調を訴えてました。
じっくりと問診して隠れている指針の根本の原因をあぶりだし疼痛緩和とココロの痛みを取る東洋医学的施術おこないました。

施術が終わるころにはすっかり笑顔が出て「なんか、心底スッキリしました。これって何なんですかね(笑)」と院内が明るくなったことがすごくうれしいでした。

ぜひ、毎晩、ゆっくりと、一人になれる　心地よい空間の中で
例えば
好きな香りの湯船の中で　好きな音楽を聞きながら　揺らめくキャンドルを見ながら　全身の力を抜いて　”今日も1日、ありがとう❤”
からだを温めて、リラックスした時、自分のほんとの気持ちに気づいてあげてくださいね！

“今、私、本当は、どんな気持ち？”
自分の感情にゆっくりと向き合って、強がらず、素直に自分の気持ちを　受け止め、そして、こんなに頑張っている自分を、自分で大いにほめてあげてくださいね！　”私、よくやってるよ❤”　よしよし♫

ありがとう❤

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もう一つの あけましておめでとう　【立春】

節分を迎え,新しい年がスタートしましたね！　

この年が切り替わったタイミングは、何かを決断するのにぴったりです！

あなたは、“何を始める！”と　決断しますか？

私たち夫婦は、“ココロとカラダの健康“に携わるお仕事をしているので、今年は、自らの”健康“をテーマに、夫婦で、骨に適度な重力負荷の加わる”ウォーキング“をすることにしました。

お日様を浴びながらの日中の散歩は、最初は冷たい外の空気がだんだん、体の中から温まって、とっても気持ちよく感じます。住み慣れた町なのに、歩くと、新発見の連続、初めて通る道、でもなんだか懐かしい匂い・・・五感が喜ぶ感覚が自分でわかります！

鮮やかな黄色といい香りに惹かれ・・・　ふと見上げると寒空の中、見事な蝋梅が！　春だね❤

体が軽くなり、頭もスッキリ、今日は気づけば、山を越え　二人仲良く
12キロも歩いてました　(笑)　便利なアプリ（Miles やトリマ）で、歩いた距離や時間やルートが全部マップ上に出るので、自分の中での達成感が大きいです。さらに、マイルもたまるので、ありがたいですねぇ　(笑)

今年は“壬寅”　

壬は“水”を表すことから我欲、執着せず水の流れを止めないよう、今を大切に生きてそこからテーマを見出して自分の可能性を信じ、才能発掘してみてはいかがでしょうか！？

 “寅” はポカポカな春のスタートで,主に“財”を表すといわれています。

私が思うに、“感謝される生き方”を意識していけば、我欲で得られるほんの一瞬のちっぽけなすぐ消える自己満足より、時間はかかるかもしれないけど大きくなって喜びが返ってくる。

“感謝”を大事にしていければ、実りある成果、結果の収穫が出来ると確信しています。

今までが、そして　今この現実が

たとえあまりいい状態になかったとしても・・・

今この瞬間、常にいい気分でいると、たのしい、ワクワクする未来が

あなたにも　きっと、やってきますよ！

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　富士香　　　　　　　輝雅楽

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ようこそ！　輝雅楽＆富士香の「福を引き寄せるお悩み相談室」へ
初めまして　今回が記念すべき第一回目なので、まずは、私たち夫婦の自己紹介を兼ねながら、このお部屋でつながる皆様とどんな世界観を一緒に作っていきたいかについてお話していきたいと思います。

では、早速　整気ヒーラーの輝雅楽（気が楽）です。眼の難病を患いまして長年頑張ってきた建築の仕事が出来なくなり一時引きこもり半鬱になったのち、42歳で一念発起、盲学校にて鍼灸マッサージの国家資格を取得、その間、妻の占いの花見師匠と私も御縁をいただき、現在、治療家としてだけでなく、こころとからだを読み解くヒーラーとしても活動中です。

と、簡単な自己紹介はここまでとして・・・ただ今受験シーズン

真っただ中ですよね！
受験生をもつお母さまとそのお子様（受験生）ともに、心と体調を整えに、百雅楽（YOUが楽になるゆがらく）治療院に来院して頂いてますよ！

プレッシャーや不安や心配といったネガティブなゴミが脳にも結構溜まりますのでそのお掃除と言ったところでしょうか❓

緊張でガチガチな上、根を詰めて勉強を続けると肩が前にまいてきて、呼吸も浅く、姿勢も悪く、猫背になります。

まずは、気を整え、姿勢をキレイにした後で、鍼やお灸やマッサージをすると、息をしっかりと吸う事ができるようになり、頭もスッキリ、皆さんリフレッシュされて、自信に満ちた大らかな穏やかな表情になります。

気分いい状態でリラックスして、大事な場面には、ぜひ臨まれてくださいね。

おうちとちがって試験会場は足元から冷えが上がってくるので“足首周り”“おなか周り”“首回り”“手首回り”の保護でかなり違います。血流アップで体の緊張を抑え、脳に新鮮な血液を送っていけば、今までの努力以上のひらめきがさえ、とっても良い成果が出ます。ガンバ‼

皆様、初めまして。はっぴーはーとの占い心理カウンセラーの南富士香こと、ふーちゃんです。主人と結婚したのは、ちょうど私が高校3年生の受験生を担任し、“全員合格”をスローガンに、みんなで頑張ったその年の３月９日（サンキュー）の日でした。だから、治療院にいらっしゃる受験生の親子の患者様に対しては、私の中で、不思議と自然とスイッチが入り、つい、全力で、応援したくなります。

受験生をお持ちの親御様には、子供さんをぜひ、最後まで信じてあげてください。子供たちは、親が思う以上に、きちんと自分の考えを持っていて、しっかりしています。お父様やお母さまは、消化の良い頭がさえる愛情たっぷりの温かいご飯と、受験勉強に集中できる環境を整えてくださったら、あとは、ワクワクする未来をイメージして、余計な心配をせず、ゆったりと大らかな気分で、頑張っている子供たちのできているところを大いにほめて、自信を持たせてあげる、やる気を出させてあげる、これで十分だと思います。

つい、子供の受験を自分ごとのように案じるあまり、心配や不安から、親の方が緊張したり、イライラしたり、思ってもないことをつい口にしてしまい、ぎすぎすし、自己嫌悪に陥りがちですが、こんなネガティブな低い波動では、どんなに頑張っても、なかなか望む未来は、引き寄せてくれません。親子で一緒に、未来トークができる関係って、とってもワクワクしませんか？　秘密や隠し事をなくし、思っていることをお互いに表現しあえる、お互いの存在そのものを尊重できる関係性、ありのままで、風遠しの良い環境！そうあれたら、ほんと素敵ですよね！

今この瞬間、どんなに現状は苦しい不安な状態にあったとしても、物の見方、捉え方ひとつで、見えてくる世界は、一瞬で変わります。そんな、ココロに灯かりをともす、大丈夫！大丈夫！って、ココロから思える、福を呼び寄せる癒しの部屋に、このお部屋を皆さんと一緒に、これから夫婦で育てていきたいなあと思っております。　ぜひお楽しみに！

百雅楽はり・きゅう・マッサージ治療院　＆　はっぴーはーと　提供

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