•  夏休みの孫預かり

• 　　新海　富美代

今年も暑い暑い夏でした。「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますが今年は異常でお彼岸が近いのにまだ真夏のような暑さが続いています。恐ろしい位の暑さで身体も心もへとへとな気がします。
今年の夏も我が家の恒例行事の孫預かりがありました。孫たちも学年が1つ上がり4年生の女孫を7月26日から預かり8月2日からは5年生のやはり女孫も預かり二人をお盆期間まで。合わせて盆休み期間は娘家族や息子家族の総勢10人が1週間いましたからそれはそれは大変なものでした。
今年の夏は長くお世話になるからと前々から子供達に言われていたので、7月入ってから私は大丈夫だろうか？体力的にやり遂げられるかなと心配で気持ちがちょっと落ち込んでいました。ある方から「そんなの無理よ！出来ないって言えば？」って言われましたが私としては子供達も大変で共働きしているし、少しでも手伝ってあげたい気持ちが優先して心の中にそんな事言えない自分がいました。それと合わせてまだまだ私も大丈夫だ！やれるよ！というカッコイイ所を見せたい自分もいました。
女孫達は成長して昨年よりもお手伝い等はしてくれて助かりましたが、お口の方が一段と成長目まぐるしく私も主人もやり込められてしまう毎日でした。毎日食事の時に私達の認知機能をテストしてくれます。「今日は何日？」とか数字を倍にして計算させられドンドン数を上げていきますからこちらも真剣に取り組みました。するとじいじはダメだ！ばあばは合格！！って言ってくれて私の方が5歳若い分だけちょっと出来たみたいです。
そんな日々が2週間続きちょっと疲れ始めた頃お盆に突入しさらに後半組が加わりいよいよ総勢10人です。日々戦争！！。我が家は賑やかを通り過ぎて大嵐。３度の食事作りは息子が活躍してくれて助かりましたがお風呂にしても１０人が入るとなるとそれはそれは大変、時間から何もかもが大変。増して女孫が３人大人びて来てますからひと騒動です。またお盆前まで良かったお天気がお盆になったら悪くなり洗濯物も多くて洗濯機が一日中洗濯に乾燥にとフル回転。
そうして何とか盆中を過ごしてそれぞれの家族が帰って行きました。皆が帰って家の中を片付けて二人の生活に戻った時は大きな仕事を成しえた気持ちと帰ってくれてよかったなという気持ちでほっと安堵しました。
また副産物も多くて、この物価高騰の折り身体だけではなくお財布も悲鳴を上げていました。人が増せば水も増す！との言葉通り水道代、電気代ははね上がり日用雑貨も二人生活とは違い諸々大変でした。極めつけは皆が帰って半月後に突然洗濯機が壊れてしまった事でした。寿命も来ていたと思いますが盆中に最後の力を出し切ってくれたのだと思います。ご苦労様。
私達も皆が帰った後に正直身体も疲れたようで軽い夏風邪引いてしまい、微熱出していたらそれぞれの子供や孫が心配してくれて連絡くれました。有難いことです。今年の暑さも加わり疲れも増したのでしょう。
でも今年は大変な思い出の他に大変楽しい思い出も残していってくれました。盆中皆がいる時に長らく我が家にいた上２人の女の孫達に一番下の女の孫が加わって３人で考えて私達じいじばあばと過ごした日々の行動や会話をコントにしてショータイムを開いてみせてくれたのです。あらあらと苦笑いの私達ですが親たちは大笑い！夏休みの我が家での様子をよく表現していて感心してしまいました。それにしても良く観察しているなあと思いましたし下手なことは出来ませんし言えません。
（苦笑）子供って凄い力を持っているな！と思いましたし大変でしたが楽しかった事の方が多かったような気がします。ありがとう！。心配していた孫預かりの大役も無事に終わり自分自身の達成感はありますし子供もゆっくりと出来て良かったと言ってくれ孫達も楽しかった！！と大喜び。いとこ同士で遊ぶことが出来兄弟が少ない現代には貴重な体験が出来たみたいです。私も孫と過ごして沢山の思い出が出来て良かったと思っています。孫達の更なる成長を願いつつ今年の孫預かりも無事に終わりました。

二十四の瞳

新海　富美代

もう60年近く前の思い出の本「二十四の瞳」作者壺井栄さんご存知の方も多いと思います。その当時本があまり好きでない私が唯一夢中で読んでそしてこの年になっても大好きな本です。
最初に付いた職業の幼稚園教諭の原点でもあった気がします。静かな瀬戸内海の島小豆島を舞台に新米先生と幼児12人で繰り広げられる物語です。温かくほのぼのとしたした物語で心が温かくなり癒されるのです。その様な思いがずっと続いていて今もって大好きな本になっています。
二十四の瞳を読んだ時から一度小豆島に行ってみたいとの思いを持っていましたが、なかなか叶えられず月日が過ぎていました。小豆島に行くにはどの旅行会社も日程を小豆島一日取らないといけないので企画されることが少ないらしく、なかなか良いのが見当たらないまま今に至ってしまいました。
今回有難いことに地元の旅行会社での企画を見つけて念願の小豆島に行く事が出来ました。ゴールデンウイーク前の4月後半姫路港からカーフェリーに乗り小豆島に向かって福田港へ。1時間15分の船旅でしたがお天気が下り坂の為もうすぐ小豆島という時に風が強くなりフェリーもかなり揺れました。交通網が船しかないという物語の中にもあった当時の状況が今になっても感じられるような気分を味わいました。お天気が悪いと足止めをされてしまうのかと。その日はそのまま宿泊予定のホテルに向かいました。
翌朝になり夜降っていた雨も上がり曇ってはいましたが幸い観光するには支障のない天気となり一番お目当ての二十四の瞳の映画村に向かいました。もう念願の二十四の瞳の舞台が見られるという嬉しさで胸は高まりガイドさんの本の一文を読み上げてくれた時には鳥肌が立つ位の気持ちの高鳴りを自分自身でも驚く位感じました。
映画村に向かう途中、本当の岬の分教場もバスの中から見ることが出来ました。映画村について映画で使われた分教場の中に入って教室で私達が幼い頃通っていた小学校を思い出させるような懐かしい教卓に黒板　黒板消し、昔ながらの時間割、ひらがな表にカタカナ、何もかもがタイムスリップしたかのように自分の小学生の時を思い出させた時間でした。
物語に出て来る12人の幼子の名前も出席簿の中にあり一人一人の名前を見つけて物語の内容を思い浮かべその後分教場の庭から海を見ながらここで大石先生と子供らが共に勉強して遊んだのだと思いに慕っていました。帰りに壺井栄記念館がありましたから、そこで自分の宝物としてずっと持ち続けたいと思い二十四の瞳の単行本を購入しました。合わせて孫達にも押しつけではないですがばあばの大好きな本だし、とても素敵な本ですから読んで欲しくて小学校高学年から中学生用の二十四の瞳の本を購入4人の孫にて順に読んで欲しいとの願いを込めて小豆島のお土産にしました。
二十四の瞳の映画村を後に小豆島の中をバスにて走りながらガイドさんから昔7万人いた人口も今は2万人と聞いて、これにより勿論小学校も中学校も高校も少なくなりこれといった産業もなくて高校を出ると島を離れて行く人が増えて人口が減って来ているとの事。日本各地でも同じ様な事が起きている。残念な事だと思います。
小豆島に来ることが出来て思う事は「素敵な島」のんびりしていて穏やか！車窓からおばあちゃんが頭に日本手ぬぐいをかぶり農作業をされている姿を見てのどかでほのぼのとした光景に心が癒されました。こういった風景や環境を残せたらいいな、日々時間に追われての慌ただしい昨今こんな風景に身を置き疲れっきた身体や心を癒される場所なんだな小豆島は、いつまでもこの様な小豆島であって欲しい願っています。
帰りは土圧港からやはりカーフェリーにて岡山港に。念願の小豆島に行って来られ大好きな二十四の瞳の舞台を見学出来て感無量です。そして小豆島は素敵で私は大好きです。帰宅後も買って来た本を時間作って読み返しています。先日も昔の友人に会って友人の話に圧倒されて心がちょっと疲れてしまった時に静かになれる場所でコーヒー頂きながら二十四の瞳の本を読んであのほのぼのとした内容に癒されて自分を取り戻してから帰宅。この本を私の心の癒しに・・・

　　　　　　　　　　　　　　了

     カラオケタイム

新海　富美代

先日コロナ禍以来行ってなかったカラオケに夫婦で行って来ました。５年ぶり位ではないでしょうか？高齢者であることと仕事上お客様に身近に接している事もあり感染症対策には特に注意を払って生活をさせて頂いておりましたのでこういった場所も控えておりました。
そろそろ細心の注意をはらって行けば大丈夫だろうと思って出かけました。お昼のランチをパスタのお店に
食べに行きました。お店には平日ですが中年以降の女性で店内は一杯でランチしながら女同士でお話に花が咲いて店内に流れる音楽をも打ち消していました。女性のパワーは凄いと私も女性ながらビックリでした。
私の隣に高齢の男性が一人でパスタを召し上がっていましたが物静かに食べておられてドリンクも頂きながら食べ終わったら静かに帰って行かれました。同性の私でも女性のパワーに圧倒されていましたから恐らくその高齢の男性も私以上に圧倒させたのではと推察します。
私達もランチを済まして賑やかなお店からカラオケボックスに移動しました。何年ぶりかのカラオケ、受付にて申し込みをお願いしました。私達は見るからにシニアとお分かり頂いているとは思いますが、そこはやはりルール、年齢確認の為身分証明書を提示しました。
受付の方も見た目や身分証明書で共々シニアを認めて下さってシニア割引を適用してくれました。有難いことです。平日の午後ということもあり空いていました。受付のお姉さんが希望時間を聞いて来ましたから「２時間でお願いします。」と言うと２時間の料金で３時間利用出来ますよ、と言われ３時間も歌えるかしら？と思いつつお願いしました。
機械はどのような物を希望しますか？なんて言われましたがどんな物があるかも分からない私達。受付のお姉さんにお任せ「私達に使える分かる物でお願いします。」と。受付のお姉さんは心得たものでサッと選び案内してくれました。久しぶりのカラオケにワクワクドキドキしながらもカラオケ室に。
早速部屋の電気を付けてエアコン入れてカラオケをセットすると機器類が以前のものとは違って全く新しい物に変わりビックリ！。画面といい音と言い器具類の性能がアップしていて驚きでした。暫く来ないうちに全てが進歩したような気分で歌う前から楽しくなったような気分になりました。まったく浦島太郎状態でしたが受付のお姉さんのお陰もあり器具類を使いこなせて楽しむことが出来ました。
因みにコロナ禍や先日までは、わが家にも一応カラオケの雰囲気で歌えるカラオケ装置が置いてあり楽しんでおりましたがやはりカラオケボックスの迫力のある音質など全てにおいて完璧最高の気分で楽しむことが出来ました。最初は３時間も歌えるかなと不安だった気持ちは何処やら。あっという間の３時間で気分も良かったのでしょう。もっと歌いたい気分でした(笑)。
カラオケは認知症予防にも良いとの事、大きな声で歌えば脳、喉の運動や肺にも良し良い事尽くめで、気分も爽快に帰宅しました。こちらは気持ち良く過ごせて、お店にとっても昼間空けておいても勿体ない部屋ですからシニア生活の方達に利用して頂ければお店もラッキー、これは一石二鳥いや三鳥かもしれません。
安価で楽しめて身体にも良いカラオケ、シニア生活の一つの娯楽としてはとても良いのではと思いました。何だか病みつきになりそうです(笑)。シニア生活色々試して挑戦、そして楽しく過ごして行きましょう。楽しいカラオケタイムでした。L

至

　至福の時間

　　　新海　富美代

今年の異常気象は11月まで続いておりますがこの暖かさも11月後半にはいつも通りになるようです。この暖かさの影響か？我が家の花壇の手入れが遅れてやっと全て終わりほっとしている所です。この花壇の手入れは毎年恒例なことでいつもなら1日半位で仕上げている作業が何と今年は3日も掛かってしまいました。
集中力の低下と体力の低下により1日に出来る量が減ってしまったのでしょう。おまけに鉢の薔薇の植替えをした際に根が固くて手首にかなりの負担をかけた為か翌日からの痛みに合わせて腫れがあり湿布等で治療しながらそれも半月以上も続きました。
そしてその手首を見て娘から”その手首はどうした？”と言われこの事を話すと、腫れなのか？むくみか？手首の色が悪い！、血行不良もあると思うと言ってマッサージをしてくれました。痛い程のマッサージでしたが翌朝多少腫れや色が改善されていました。娘は理学療法士なので仕事柄そう言った事は専門でしょうから私も言う事を聞きながら感謝しました。
娘に手の使いすぎに注意と言われて極力手を休める様にしましたが日々の生活もあるのでなかなか難しい話です。ですがその辺はちょっと言う事を聞いて注意して過ごしていました。お陰様でその後10日位しましたら痛みも消えて腫れも収まりいつも通りに生活出来るようになりました。使い過ぎによる症状だったのか？と反省です。
私も仕事柄歳を重ねた人生の先輩方に歳を取ると”こうなるよ！色々と出来なくなる！痛みがなかなか取れない！やることに時間がかかる！”などと聞いていましたが正に今年は言われていたことを実感してしまいました。体力も落ち集中力も落ち痛みも治るのに時間が掛かり今までには感じなかった事を今回は強く思って何だかガクッと歳を取った気がしました。ちょっとショックでした。
頭ではまだあれも出来るこれも出来ると思うのですがやはり身体は正直に歳を取っているのですね、そう思います。私は昔から自分の力以上に動いてしまい疲れて休む！そんな繰り返しだったなと思います。
ある方によく言われていました”上手く行っている人や成功している人は自分の80％の力でやっていっていますよ！そして20％の余力を残してそれが上手く作用して成功していますよ”と。何度も言われてきたことだと思いますがなかなか身体で理解出来ずに今日までやって来てしましました。今回は今まで以上に体力の低下を感じましたから此れからは一層スローライフで行かねばならないのかな？思いました。痛みを味わっての学びでした。
今度こそは生活をスローにしてシニア生活を楽しんで行きましょうと思って先日早速実行してみました。一日仕事がなく午後からお誘い頂いたマンドリンの演奏会に参加し帰りいつもならそのまま帰宅ですが図書館の隅の一角にあるカフェにてゆったりとした一人椅子に座って自家焙煎のコーヒーを頂き一人時間を楽しみ寛いで来ました。至福の時間でした。マンドリンの素敵な演奏に美味しいコーヒータイム幸せ一杯。仕事もなく午後は素敵な時間を過ごすことが出来ゆったりとした一日でした。翌日の仕事は気持ち良く出来ました。スローライフ最高！

   暑い夏でした。

　　　新海　富美代

 今年は暑い暑い夏でした。今年は夏から秋にかけてまだまだ暑さが続き長期化するようですから気を付けなければなりません。昨夜ＮＨＫのテレビで益々厳しくなる夏の暑さにどう対処するかという番組をやっていました。放送されていた内容によればこの暑さが来年以降さらに増していくという事のようですから恐ろしい事です。
私も昨年から夏の仕事が厳しくなっていましてどうしてしまったのか？体力が落ちたのか？とても不安になりましたが秋には回復して仕事もできていましたので一安心していました。やはり暑さが原因かと胸をなでおろしていました。
ところが今年もまた7月半ばから同じような症状が出てアッ！今年も来たかと身体を休めながら仕事させて頂いております。有難いことにお客様の皆さんに「先生が整体出来なくなったら何処に行ったらいいのかと考えると心配になります。だからに身体に気を付けて長く続けて下さいね。」と言われて元気を頂いています。特に年配の方などから言われると出来る限り頑張っていきたいと思ってしまいます。
そんな中今年の夏休みと盆休みは本当に忙しい日々でした。７月後半は娘と息子の女孫が我が家にて二人で１週間合宿生活をしていきました。前々から希望していて一部屋寝泊りに提供して自分の事は自分でするという事で一日のスケジュルも立ててやっていました。私は食事作りと監視だけしていれば良いので以前に比べると大変楽になりました。食事も時には自分たちで作らせてキッチンは大変な事になりましたが良い経験だと思っています。これに関しては今年は孫の成長を感じた年となりました。
もう一つ私にとっては嬉しい成長がありました。盆休み息子家族が来ましたが息子が仕事の都合で希望する日に来れないので嫁ちゃんが孫を連れて埼玉から車で来るとの事、今までにない事で嫁ちゃんに大丈夫？と聞くと首都高速は怖いから別の道でいきますからと言って無事に来てくれました。
私は自分の経験からあ～良かった。嫁ちゃん我が家の人になれたなと思いました。普通息子がいない旦那の実家にはなかなか来れないものだというような事や、最近では旦那の実家には近寄らない嫁さんもいるとか。旦那と子供には旦那の実家に行かせて自分はいかないという家庭が増えているというような話を同じ年代の方々からやお客様からお聞きしています。
これも時代によるものかと思いますが、いずれにしろ我が家では初めて嫁ちゃんが孫を連れてきてくれた事は大きな一歩であり私にとっては嬉しい出来事でした。嫁ちゃんに居心地の良い日々にしてあげて整体もしてあげました。これからも頑張って子育てに仕事に頑張って欲しい気持ちを込めて。嫁ちゃんもリラックスして山梨の実家を堪能してリフレッシュして帰って行ってくれました。
本当に良かったと思います。それは何よりも息子や息子家族が上手く仲良くやって行って欲しい親心の一心からの気持ちからです。息子を持つ親は同じ気持ちではないでしょうか。我が子は可愛いですからね。

　　　　　　　富士山と私

　　　　　　　　　　　　新海　富美代

　しばらくの間ご無沙汰しておりまして久々の投稿となります。月日の経つのは早いもので今年もあっという間に7月夏がやって来ました。今年は昨年以上にの暑さになるとの事です。ちょっと待って！昨年もすごく暑かったのに昨年以上？ってどんな感じ？と恐怖を感じます・・・。

ところでこの7月１日は富士山の山開きの日でしたが毎年沢山の方々が登山されます。ルールを守って登山してくだされば良いのですが弾丸登山と称される宿泊をともわない登山で体調を壊して救護センターにお世話になる方も多くいらしゃるし、時には命を落とされる方もおられるとの事で山小屋や富士山を管理している人達は大変な様です。　　　
山梨大学附属病院の先生方がグループを作り交代で登山期間中救護にあったって下さっていますが数多くの救護でとても過酷な勤務だと以前テレビで放映されていました。このような事もあり今年の富士山の山開きはいつもと変わったことが幾つかありました。”F:\整体の写真\しんかい０１.jpg”
今年からは山梨県側からの登山は予約制になり一日4000人を超えた場合は5合目のゲートを一旦閉鎖して通行を規制するようです。やはり安全第一ですから私は良い事だと思います。通行料2000円と富士山保全協力金と合わせて3000円の負担をする事になりましたが世界遺産の富士山ですから環境整備なども必要な事だと思いますのでこの負担金も仕方のないことなのでしょう。
また富士山をめぐる話題で少し前にテレビでもかなり話題に上りましたが富士山とコンビニを写真に収めたくて富士吉田市に外人の方々が集まり地元の人たちの生活や安全にまで影響が出てしまっているというような事もありました。地域の活性化のためには沢山の方々に来て頂きたいとは思いますがそこで生活している人達がいますからその点ちょっと気遣って頂くと嬉しいですね。
富士山については県の方から登山鉄道の計画案も出されているようですが賛否両論出ています。
私は霊峰富士のイメージが強く雄大な富士山が好きです。夏の富士山もどっしりとして黒々とした山肌が素敵です。冬の富士山もまた真っ白な雪に覆われて風の強い日には雪煙が上がり寒さの中で立ちはだかる富士山を見ていると勇気と元気を頂く事が出来ます。私は名前にも富士山の一字をいただいていますから何よりも富士山は好きですし山梨に住み毎日富士山を見て暮らせる事がなにより有難く幸せです。これからも地元から富士山を眺めていつまでも綺麗な霊峰富士でいて欲しいと願っています。富士山の山開きにちょっと富士山の話題に触れて見ました。

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暑中見舞い

新海 美　美千代

暑中お見舞い申し上げます。

もうすぐ夏休み月日の経つのは早いですね。今年も半年があっという間に終わってしまった気がします。先日も整体のお客様がおしゃっていましたが何だか最近やけに月日の経つのが早く一週間が過ぎるのが早くて早くてと。私もその様に感じていたのでそう思いますと一緒に納得していました。この先ももっとスピードが上がり日々があっという間に過ぎていくのでは？と思うと一日一日を大切にし充実した日々にしていきたいと改めて思いました。
昨年秋に解体した学生寮の跡地にお楽しみ程度の畑を作りましたが今そこにいろいろな作物が育っていて収穫を楽しんでいます。畑一年生ですが経験者の方やお客様の中にもやっている方があり、お見えになった時などにいろいろと教えて頂くことがあり皆さんのお力のおかげで初めての年にしては我が家の食卓を豊かにして頂いております。
自分達が頂く以上に収穫出来た時はご近所の方々にもお裾分けしていますが、なかでも”しそ”の葉が沢山出来ていまして、最近お整体のお客様が畑をご覧になり沢山茂っているしその葉を頂きたいとおっしゃる方が多く、整体が終わればしそ葉取りの仕事が増えています(笑)。
県外に住んでいる娘家族や息子家族にも食べさせてあげたいと思いますが、娘は高い運賃かけてまではいいよ‼と遠慮してますが、折角ですから娘息子家族にも一度は送ってあげたいと思います。やはり無農薬で取り立ての野菜は最高！
近所でちょっと家庭菜園されている方やお客様の中でも菜園をされている方などが「先生！先生の所の野菜いつもいつもどうしてこんなに元気いいの？」などと言ってくれるのですが、冗談まじりにちょっと魔法の言葉をかけてね(笑)と言ったりしています。私は苗を植える時から大きくなってね！とかお水たっぷり飲んでね！とか話しかけながら成長を見守っています。根はこういった事が好きなのかもしれません。朝起きると見に行きおはよう！とこえかけて枝やつるが伸びていれば手入れをしてあげています。我が子みたいに。
畑ができる前はプランターで栽培してましたがやはり沢山の土がある畑は違うなと感じます。沢山の土と肥料にお水そして愛情という魔法の言葉をたっぷりと注ぐと作物もそれにきちんと答えてくれるような気がします。昔の農家の方が言っていましたが足跡の数で作物の出来栄えが違うと。手をかけた分の違いで結果も違って来るという事ですね。野菜作りだけでなく全ての事にも言えることかもしれません。野菜作りを通して改めて学んだような気がします。
今もきゅりに茄子、ミニトマト、大玉トマト、ししとう、ピーマン、モロヘイヤそしてしその葉等々が最盛期です。６月末に植えたサツマイモも育って来ています。秋の収穫が楽しみです。孫達を呼んでのお芋掘りが出来るかな？と今から楽しみです。実り多くなる様に日々の手入れをしていこうと思います。
これから夏本番、暑さも厳しいですがこの太陽の力も作物の成長には必要ですからありがたいと思わないといけないのかもしれません。お気をつけて日々お過ごし下さい。

天国多め地獄少々の旅

　　　　　　新海　富美代

　 4月に入りすっかり春に。コロナ禍からの行動制限も無くなり沢山の人達が思い思いに動き楽しんでいます。我が家でも春休みに第一段として娘と孫が遊びに来て春休みを満喫して行きました。娘達が帰ったその夜第二段として息子家族が来ました。

息子の上の子が今年３年生になり今まで学童保育に入れていましたが今年は１年生の希望者が多く定員オーバーで入れず家で過ごす鍵っ子生活になるとの事でした。そして学校が始まるまでの春休み中ずっと一人で家に置くのも心配なため親が帰った後の１週間だけわが家で預かる事になりました。１週間孫と過ごすのはコロナ感染症が広がりはじめ緊急事態宣言が出され学校が休校になって娘の孫を預かって以来の事です。
私達自身この3年ほどはコロナにかからないようにと思いながら外食、必要のない外出などを控えてうちの中で我慢しながら過ごしてきていますが、こんな生活の中で孫にもう退屈でうちに帰りたいなどと言われないようやっていけるかなと多少心配もしました。だけどもうここまで来たらせっかく孫が来てくれていることだし、これからは生活を楽しむことも必要な事だと思いなおして気を付けながらも孫を預かり過ごすことになりました。

１週間が過ぎ帰った後は多少疲れはしましたが気持ち的に若返ったような感じで孫効果かもしれません。このように無事終わったのですが、実はこの春休みはこんな事情もあり自分達がゆっくりと春を楽しめないのではと思い、少し前から孫たちが帰ったら長野の小布施に電車で行くことを計画していました。以前にも一度バスツアーで行った事はありますが再度行ってみたくて計画していました。
朝甲府からあずさに乗り松本まで。松本からしなの号に乗換え長野に行き先ずはタクシーにて善光寺にお参りしましたが流石善光寺！！沢山の人、外国人もかなりいらして行動制限解除のお陰かと驚くほどでした。お昼ご飯はやはりお蕎麦と思い善光寺門前通りの歴史あるお蕎麦屋さんに入り一緒に行った姉夫婦たちと頂きました。私以外は極楽蕎麦二八や十割そばなどでしたが私は温かいかけそばと季節のふきのとうの天ぷらを頂きました。ふきのとうの苦みが効いていてとても美味しく春を感じました。
その後しなの鉄道に乗って目的の小布施に到着です。着いたら先ずは栗を頂かねばとモンブランケーキで有名な栗の木テラスというお店に直行。やはり有名なだけあって沢山の人が行列を作っていましたのでお店の中で３０分以上待ってようやくモンブランケーキを頂く事が出来ました。私はさくらティーのセットメニューを頂きここでも春を味わいました。次に男性陣の希望により酒蔵でそれそれが思い思いのお酒をお願いして利き酒体験を楽しみました。丁度良い時間になりましたので今日の宿に行くことにしました。
あけびの湯と言う天然温泉で温泉には地元の人たちも日帰りで来られており日曜日とも重なり洗い場が混んでいてなかなか順番が回って来ませんでした。高台にあるので露天風呂は眺めが最高で信濃の山々が一望出来てお湯も良し眺めも良しで極楽気分のひと時でした。その様な一日を過ごし２日目の朝、朝食を頂く時になんと今まで見たことのないような大きな綺麗な虹が出てラッキー！と感激、今日も素敵な旅になるだろうと宿を出発しました。
送迎の車で送って下さる宿の方にあけびの湯と言う名の由来をお聞きすると私が思った通り宿の周りにあけびの木が植えられていてその名を付けたと話してくれました。岩松院まで送っていただき、ゆっくり見学の予定でした。朝虹が出てラッキーな一日になるはずだったんですがなぜか嵐の様な風とみぞれ交じりの雨に身体も震え上がり見学どころではありません。早々にタクシー会社に連絡して来て頂き乗り込むと、もうそこは天国、温かく幸せといった気分でした。運転手さんにお聞きすると今日は１０度と言う予報だったんですが今は７度ですよと昨日の春から冬に逆戻りの日になってしまいました。

タクシーで北斎館まで乗せて頂きそこで温かい土鍋ラーメンを頂きました。麺が太く長野特産の高野豆腐を揚げた感じの物が入っており変わったラーメンでした。身体を温めた後は小布施駅から以前小田急線で走っていたロマンスカーに乗り長野に帰って来ましたが小布施より温かく、さらに松本まで来ると一層温かく小布施は山深い所にあるのだなと感じました。
２日間の旅でしたが大きく変化ある旅で身体は天国と地獄を味わった旅かもしれません。ですが今まで行動制限があり自由に出かけられなかった日々を思うと自由に出かけられるという事は本当に有難い事です。改めて何においても当たり前という事は無く全ての事に感謝しつつ生活をしていくことが大切なんだと思いました。
また秋の小布施にも挑戦してみたいと思います。次回は身体に優しい旅でありますように。

チョコ効果

　　　　　　　新海　富美代

春の足音が感じられる季節となりました。コロナの第8波も収まり始めており国もコロナについて方向転換をし始め、次第にコロナ禍以前日常が戻りつつあるように思います。
2月というと節分に立春、バレンタインデーと行事が幾つかあり冬の寒さの中にも楽しみがありました。当院でも数年前から2月においでになられるお客様に気持ちだけのチョコレートを「友チョコ」としてプレゼントさせて頂いております。以前私が神戸に出かけた折新神戸駅のお土産コーナーで購入したチョコレートがとても美味しくて同封してあったアンケートに記入して出してからイベント情報をお知らせくださるようになりました。
モンロワールというお店で、そのチョコレートはリーフという葉っぱの形をしたかわいいチョコで小さな包みの中にそれが幾つか入っています。ミルク味や抹茶、紅茶味などのチョコが入っていて色々楽しめます。
今年もお配りすると長年お見えになっている方などは、あっ！いつものチョコですねぇと喜んでくれます。これ美味しいんですよね！等沢山の方が覚えていて喜んでくれています。94歳のおばあちゃんは「先生、ありがとう。仏壇にあげてお父さんと一緒に頂くね！」と毎年言ってくれます。初めての方も「バレンタインの友チョコ」に驚き喜んで下さいました。
ほんの少しばかりですが差し上げる事が出来沢山の人に喜んで頂ける事は私にとっても嬉しく幸せな気持ちになります。整体という仕事は人様の身体に触れさせて頂き、まして長年通って頂くと不思議な信頼関係が出来てきますが、こういったちょっとした心遣いでお客様との信頼関係がより深まり、お客様に喜んで頂ける施術が出来たらと願っています。
また来年のバレンタインデーにも「友チョコ」をプレゼントさせて頂こうと思っています。寒い2月の中でもお客様との温かいふれあいの出来事でした。
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懐かしい学生寮、母の想い出

　　　　新海　美智代

　月日の経つのは早く今年も残り1ヶ月ほどとなりました。年のせいもあるのか、あるいはコロナ禍で毎日代わり映えしない日々の生活だからか、ともかく日々の過ぎるのが早く感じているこの頃です。
コロナ禍で最近移住する人も多いという事でテレビ番組でも移住した人たちの話題が放映されています。

　山梨の地にも首都圏から移り住む人が増えているとは聞いています。山梨は空き家がかなりあり問題になっています。富士五湖方面や北杜市八ヶ岳方面には都会から移り住む人もけっこういますが私の住む甲府ではそういった事があまりないのか空き家が増えるばかりです。甲府駅より北側の武田の史跡が多く点在している地区でもかなりの空き家があり市でも困っているとは思います。
我が家も駅北側の地区にあり、今は使わなくなってしまった学生寮がつい先日まで自宅の隣にありました。これは昭和４８年に私の父母が住んでいた群馬から甲府に転居し自宅を建築した折に、ちょうどそこが山梨大学のすぐ近くだったという事で父が働く事に合わせて学生寮を同じ敷地内に建てて私と姉の教育資金に充てようと計画したものでした。私は１５歳、高校に入る直前の事でした。それから沢山の学生さんがこの学生寮で生活し巣立って行きました。
父が早くに亡くなりその後は母が学生寮を続けてきましたが、やがて時代が流れるにつれ我が家の学生寮の様に共同風呂、共同トイレといった作りではなく全て完備されたワンルームのアパートなどを希望する学生さんが増えていきました。平成になった頃からはほとんど入居者もいなくなり、やがて７部屋ある学生寮もほとんど空き部屋になりました。母はそんな学生寮の１部屋に昼間だけ自分の好きな裁縫、絵画などをして過ごしていました。そしてとうとう入居者が誰もいなくなって暫く母の専用になっていた学生寮も１０年ほど前に母が亡くなってからは空き家状態となってしまいました。
建物というのは使わないと早く痛むもので、その学生寮も外側がだんだん傷みだしてきていましたが手を入れても使い道もないので悩んでいました。私はこの学生寮をこのままにしておいて子供達に託すのもふびんかと思い、壊すなら私達の代で壊していかねばと年々強く思うようになりました。
そんな中この８月頃から急に気になり始めたので、崇敬している神社の名誉宮司様にその事をご相談しましたら「もうしっかりとお役目を終えていますから取り壊したら如何ですか？」と言われたので、それであれば来年の２月でちょうど築５０年になりますからそれ以後にとお話すると「いや！そこまででなく直ぐにでも良いですよ。業者の方達も忙しく中々やってくれないみたいだから早めでいいのではないですか！」と言われました。
それですぐに決断して業者にお願いして解体工事が１１月７日から始まりました。
学生寮が長い間私達の物置代わりになっていましたから片付けが大変！おまけに母の物も１０年かけて片付けてきたとは言え、かなり残っていましたので片付けにはかなりの日々と時間を費やしました。そこで学んだ事はこれからは物を出来るだけ増やさず終活の一つとしていらなくなった物などは出来る限り片付けていき、子供達に迷惑が掛からない様にしていかなければならないという事です。
寮内の物の処分も大体終わりいよいよ解体工事が始まる朝、何時ものように玄関や家の周りをを掃き清めしていると、私が１５歳の時に初めて祖母と二人でここ甲府にきて住み始めた時のことを思い出しました。この学生寮は自宅の完成より先にできていて自宅が完成してからくる予定の父母よりも先に甲府に来た祖母と私は少しの間この学生寮に暮らしていたのです。それから５０年がたちいろいろな思い出が走馬灯の様に脳裏に浮かびこみ上げて来るようで目頭があつくなりました。そして学生寮に感謝の気持ちを込めて別れを告げました。
解体工事屋さんが来て作業が始まると今は法律が厳しくて全て分別処理をしなければならず最初は全部手作業行っていました。それが終わり段々と壊されて行く学生寮を見るとやはり別れは告げたものの一抹の寂しさを感じざるを得ません。身近な皆さんからまだ使えるのに！と言われたりもしますが、解体しないでいつまでも空き家としておいておく事のできない大きな学生寮の問題や、これがあることにより跡を継いだ私にかかっていた父母の大きな重みがなくなっていくのだと考えるとこれで良かったのだと思います。
父母が作った物がまた無くなり一つの時代が終わった‼　これからは私の自分の時代を過ごして行こうと考える気持ちになりました。多分亡き父母もそれでいいんだよ。って言ってくれていると思います。何代も続いた家でなくたかが一代でも跡継ぎとして家の跡をやって行く事の重みを感じこれで肩の荷が降りるのかという気持ちです。
私と同じ様に跡を継がれている皆さんはいかがでしょうか？　時代も変わってこの様な跡継ぎ問題も変化していくのでしょうか？

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　　　家族の帰省

　　　　　　　新海　富美代

　九月は休みが多く三連休が二回もありいわゆるシルバーウイークですね。今年の夏休みもコロナウィルスの影響で娘家族も息子家族も遊びに来ることは出来ませんでした。とっても寂しく残念な夏でした。そこで最近はコロナウィルス感染もちょっと落ち着いて来ていますのでこの連休には遊びに来れるかな？と思ったら息子家族は下の子供が3歳で今年は七五三なので10月の連休に七五三詣りを兼ねて帰省するとの事でした。
娘家族は上の子が野球のスポーツ少年団に入っており試合があり休むのは厳しいとの事。これから孫が段々と大きくなるにつれて帰省することもだんだんと少なくなってくるんだなという感じです。
以前テレビの話題でおじいちゃんおばあちゃんが残りの人生で孫に逢える時間を計算すると日数にして10日間くらいしかないとの事、まして貴重なこの3年間コロナウィルス感染により逢えなかった事でもっと短くなってしまったのだと思うと本当に残念で、残りの時間を本当に有効的に使わなければと思ってしまいます。
そんな中１７日からの三連休娘家族の下の女孫がお兄ちゃんは野球の試合が予定されており家族全員ではなかなか遊びに来れないのでとりあえず一人で遊びに来ることになり、じいじが電車で途中駅まで迎えに行き甲府に連れて来ました。私が甲府駅まで迎えに行き改札口で待っていたら姿が見えましたので〇〇ちゃんよく来たね！と大きな声で言うと、来るなり孫娘からばあば恥ずかしいから大きな声出して言わないで！とびっくりです。以前はばあばと飛びついて来ましたが大人になりそういった行為が恥ずかしいのかと！。孫はどんどん成長していくのですね、置いてきぼりにされるのはやはりじいじとばあばのようです。
今回孫が山梨に来る大きな目的は遊びに来ると言う事もありますが、習っているピアノのコンクールが夏休みにあり、その結果良く頑張ったのでご褒美をあげるという約束になっていたのです。孫の希望はリカちゃん人形です。　今までにも幾つか買ってあるようでしたがリカちゃん人形もバージョンアップしていて新しいタイプのリカちゃん人形が欲しいようでした。家からお店に行く前に孫からじいじとばあばそれぞれ１つずつね！と要求されてしまいました。
これにはじいじも私もびっくり！！！でした。どうしても甘い甘いじいじばあばはお店に行き、孫の言いなりになってしまいました。じいじはこういう物の相場を知らないものですから金額を見て驚いていましたが買って貰った孫はルンルンで足取りが弾んでいました。
翌日遅れて甲府にやって来た両親が２つも買ってもらったの？と驚いていましたがしっかりとお宅のお嬢様にリクエストされ買ってあげました！とお母さんに伝えました。帰りも大事なリカちゃん人形を大事に持ち帰りましたが感情豊かな孫は山梨が本当に楽しいかったらしく帰りたくない！！！と大泣きで車に乗り込み、両親に又来るからと言われていましたがそれでも大泣きは止まずそのまま出発し、こちらまでもらい泣きしてしまいました。このところ成長して感情表現が出来てきたのかこんな状態ではありましたが山梨が楽しいと言ってくれるのは嬉しい限りです。
実は孫のお気に入りのリカちゃん人形にはわたしも幼いころの思い出があります。確かリカちゃん人形が発売されたのは今から60年位前になるんでしょうね、私が5歳位から10歳位の時と記憶してますが私もリカちゃん人形が欲しくてしかたがなくて遠方に住む祖父が我が家に遊びに来る時に「おじいちゃんリカちゃん人形をお土産に買って欲しい?」と何度もねだったのですがついに買って貰うことはできませんでした。生活に余裕のない私の家でも勿論買って貰えずとても悲しい思い出です。
なので孫がリカちゃん人形を両親に買って貰い遊んでいる姿を見ると昔の自分を見ているようで嬉しくなります。今回孫からリカちゃん人形をねだられた時には昔の私のような想いはさせたくないと思ったのと孫の喜ぶ顔が見たくてついつい甘い甘いおばあちゃんに変身してしまいました。孫とリカちゃん人形を選んでいる時は昔の自分が出来なかった経験を孫を通して見ている気がして嬉しくなって孫とともに楽しむ事が出来ました。ずっと忘れることのないリカちゃん人形への叶わなかった想いが孫と一緒に達成できた楽しい時間でした。

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220724

「心と身体の道しるべ」

　　　　　　　新海　富美代

　いよいよ夏本番、子供達も夏休みに入りました。オミクロンの感染拡大が心配ですがコロナ渦での３年目の夏休みがまた淋しい休みにならないよう思い出を沢山作って楽しませてあげられたらと願うばかりです。
私も今年６５歳を迎え高齢者の仲間入りをさせて頂きました。社会など世間においては定年というものがありそれで一応の区切りをつけるのですが、私の場合は自営のですので自分で定年を決めることになります。私としては仕事も好きですしお陰様で健康を維持出来ておりますのでもう少し頑張らせて頂こうかと思っています。
有難いことにお客様から細くても長く続けて欲しいと言って頂いたりもしていますが、自分自身ではやはり年を考えてのやり方に変える事も必要と、一日の人数を限らせて頂くようになりました。こんな感じでまだこの先も仕事をさせて頂ける事が私にとって何よりの充実感と生き甲斐なのかも知れません。このように人数を限らせて頂いていると自分の時間が持てるようになり、今までのような仕事一筋とは違ってちょっと自分の趣味などの楽しみも入れていきたいと考えられるようになりました。
そんなことで最近人のお誘いやご縁で自治会女性部が開催してくれている月２回のヨガ教室に通うようになりました。今まで長い間整体でほぐして来たり歪みを取りかなり身体は良い状態になって来ておりますがヨガをして更に身体の芯までほぐしたら効果がもっと上がるだろうと思うのと、今まで仕事をしていたので地域の方々との交流もあまりなく過ごしてきたのですが、年齢が行けばいくほど地域に親しんで行きたいと思って始めました。月２回ですがインストラクターの先生も優しく丁寧に教えて下さったり長く続けている方も温かく迎えてくれて楽しいヨガ教室となっています。
そしてヨガと同時にもう一つ始めたことがあります。写経です。昨年暮れ頃より何か始めたいと考えていましたら不思議と色々な方より写経の話が耳に入るようになりました。実は私の叔父叔母がずっと長い間写経をしていてその叔母が書いた写経を掛軸にして私の母に父の供養の為にとくださった物が今年始めに見つかり不思議なご縁を感じ、ご先祖様から写経をやりなさいとの事だと思って４月から始めました。月１回第３日曜日に大蔵経寺いう笛吹市石和にあるお寺に行き写経をしています。
住職様の般若心経を唱えるのに合わせて唱えさせて頂いてから写経に入りますが「無」の気持ちで心を落ち着かせてから約１時間半無心に字を書きます。終わって帰宅の途に就く時には気持ちが穏やかになり澄んだ心になっている気がします。という訳で新たに身体に良いヨガ教室そして心に良い写経を始めさせて貰いました。
私の整体の名の通り「心と身体の道しるべ」の様に心と身体は一つ、両方が良くなければ健康ではいられませんから両方を大切にしつつ生活して行きたいものです。６５歳節目の年に仕事もし趣味も加えてこれからも益々楽しい生活にして行きたいと思います。
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開業25年、感謝を込めて。

　　　　　　　新海　富美代

月日の過ぎるのは早いもので今年も一年の半分が過ぎようとしています。ところでこの６月１日私の新海整体療術院はお陰様を持ちまして開業２５年を迎えることが出来ました。思い起こせばこれもあっという間だったような気がします。
４０歳の時に自分の身体の調子が良くなくて通っていた整体院の先生に整体師にならないかと声をかけて頂いたのがきっかけでこの道に入ったのですが、最初の頃は全くその気もなくて右の耳から左へという感じでした。しかし整体を受けに行く度に先生が熱心に勧めてくださり「あなたはこの整体の良さを自分の体でわかっているし、私もこれから一人では限られた人しか施術してあげられないので施術者を増やして行きたい?」というお話をされ、施術中も何度も何度もお話を聞くうちに次第に私の心の中に整体への好奇心が湧いてきたのでした。
新しい仕事を始めるには大変勇気がいることでいろいろと迷っていましたがついに私も主人にそんな話をしてみました。そうしたら一言「やってみれば」と。その当時は学研の代理店でレディーさんやコーチャーさんのお世話をさせて頂きマネージャーとして代理店を切り盛りさせて頂いておりましたのでその仕事は続けて行かねばなりませんから休みの日を利用して整体の勉強をする事となりましたが母親業主婦業もありますのでその点を主人がカバーしてくれるとの事で勉強をスタートする事が出来ました。
この様なスタイルでしたから一緒に習っている方よりも日数的には大分掛かりましたが、ずっと長い間自分の身体を通して施術を受けていた事もプラスされて無事整体の技術を習得する事が出来ました。院長先生から正式に免許を頂き開業の許可も頂きました。
そして免許を頂いてから半年間は開業の準備期間として、今勤めている学研を辞めるための引継ぎ作業などで通勤する傍ら、院長の整体院で先生が忙しい時のお手伝いをさせて頂きながら開業後のノウハウを学ばせて頂きました。こうして半年後の平成１０年６月１日を開業の日と決めてスタートしました。
開業して１年目、１年やってこれた！と感謝の気持ちを来院して下さったお客様に粗品として差し上げ、その後も５年目、１０年目、１５年目、２０年目とささやかながら回を重ねさせて頂いて、今年は２５年目の感謝の気持ちを込めて「甘い甘いさくらの蜂蜜」を粗品としてプレゼントさせて頂きました。お客様も「先生おめでとうございます。」「先生次は３０年ですね。」などとおっしゃって頂けましたが、今回の粗品には心からのメッセージとして「感謝！　お陰様で皆さんのお力添えを頂き開業２５年を迎える事が出来ました。ありがとうございました。これからも皆さんのお役に立てる様に続けて行こうと思います。今後ともよろしくお願いいたします。」を添えさせて頂きました。
振り返ってみると４０歳で開業して今６５歳、この間には子育て、大きくなってからは教育にもお金が掛かりましたが何とかやってこれました。そして成長し独立、結婚、さらに親送り、色々な事をしながら今思い起こせば走馬灯の様にこの２５年間がよみがえって来ます。今もお陰様で仕事を続けさせて頂きながら孫の成長を楽しませて頂いておりますが、このように仕事をさせて頂いているおかげで孫達にも遊びに来たらお小遣いもあげられて優しいおばあちゃんをさせて頂いております。
２５年の間沢山のお客様においで頂きそのお客様の身体を通してお客様自身の事、お客様が経験した事などを教えて頂き今の私があります。お客様から教えて頂いた事は本当に私の宝物で今まで幾つかの仕事をさせて頂いた中でも一番実りが多く最高の仕事だと思っています。
２５年間身体を壊すこともなく怪我もせずやってこれた事は本当に有難い事です。自分の身体のメンテナンスは欠かさず心も穏やかにする様に努め心掛けてきた結果とも思います。使うだけ使ってお手入れをしない身体は可哀想です。身体は自分の物であって自分のものではない、使うならやはりそれ相応に手入れをしてあげなければとこの仕事をさせて頂いてから強く思うようになりました。
これからも出来る限り続けさせて頂けるよう今まで以上に自分の身体の手入れをさせて頂いて皆さんに少しでも喜んで頂けるように努めて行きたいと思います。
最初院長に声をかけて頂きその声をスルーしていたら今の私はありませんでした。どんなに所にチャンスがあるか分かりません。降り注いで来るチャンスを皆さん逃がさず掴んで下さいね。

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　　今年のGW！

　　　　　新海　富美代

ＧＷが終わり日常生活が戻ってきました。今年のＧＷは全くの制限なしでのお休み、人出も増えて各地が賑わっていました。我が家でもお陰様で娘、息子家族がＧＷ後半に集まり恒例の我が家の床のワックスがけをしてくれました。コロナ禍以前からやっていた行事でここ２年はみんなで集まれずに私達老夫婦でやっていましたが今年は息子が「俺たちが行ってやるから」と言ってくれたので、その言葉に甘えることにしました。渋滞を避けて２日の夜にそれぞれが到着。孫達は車の中で眠って来たせいか夜にもかかわらず我が家に着くと嬉しさのあまり大はしゃぎ！！。ひと遊びしてから「明日も一杯遊べるからもう寝なさい」と親に言われ渋々お布団の中に入って行きました。翌日は朝からワックスがけ、娘のほうの長男は今年４年生で身長も伸びて今回は一人前にワックスがけを手伝ってくれました。確かに会えないこの２年間は大きかったなと感じました。そして他の３人の女の孫たちもそれぞれに成長してきて７つと８つになる娘たちも随分大人びて口が賑やかになりこちらがやり込められてしまいますが、まだ一番下の娘は可愛い盛りで大人たちのアイドルになっていました。半日でワックスがけも終わり床が綺麗になりおかげさまで気持ちよく生活出来る様になりました。翌日の４日はまだコロナ禍なので子供を人混みの中に連れ出すのは厳しいので我が家の駐車場兼庭にてバーベキューパーティーをして楽しみました。昔ながらの畳ござをひいたり現代版のマットやテントを張り孫達はそれぞれに好きなことをして、大人の男性がバーベキューの野外準備を担当して女の人は食材の下ごしらえをしてバーベキュー大会が始まりました。思い思いに好きなものを食べたり飲んだりしてお腹いっぱいになりみんな大満足の様子でした。子供達を連れて出掛けるよりもこのスタイルが最高！！だと赤い顔した大人たちの一言。このＧＷの大きなイベントのワックスかけと楽しかったバーベキュー大会も終わり明日は帰省。やはり渋滞が気になるから明日の朝は早めに出掛ける方が良いという話になりました。孫達は「えっもう帰るの？」「もっと遊んでいたい！」などと言っていましたが正直な気持ちかもしれません。孫達は最後まで思い思いに好きな遊びをして過ごしていきした。楽しみにしていたＧＷも終わりが近づいて来るとちょっと淋しい気持ちになりました。ＧＷを待っている時が気持ちがワクワクして待ち遠しいですね。最後の夜にはサプライズがありました。夕飯を済ませてくつろいでいると孫達が「ばあば、目つぶって」と言いながら私の手を取り隣の部屋に連れて行きました。「はい！目を開けて！」と言われて目を開けてみるとテーブルに大きなホールケーキがありプレートに“ばあばいつもありがとう！”と書いてありました。私はすっかり忘れていましたが母の日をみんなでお祝いしてくれたのです。びっくりしましたが思いもよらないプレゼントに嬉しかったです。さらにそれぞれの孫が気持ちを小さな手紙に書いてくれて孫の成長を感じたひとコマでした。翌朝は早く帰り渋滞にも巻き込まれず無事に帰宅出来たようでした。周りの人も我が家はいつもは老夫婦二人で静まり返っているのにこの休みの騒ぎにはびっくりの事だったと思います。そしてまたいつもの静けさに戻りホッとしていることでしょう！あっという間の楽しいＧＷでしたが思い起こせば昨年一昨年のＧＷはコロナで思いも寄らない辛い休みでした。こうしてコロナ前の様に家族が集まる事が出来て楽しい時間が持てた事は本当に有難い事だと思います。今までは皆で集まり楽しむ事が当たり前の様に思っていましたがコロナを体験して実は当たり前ではないんだと言う事を勉強させて貰った気がします。有名な先生や関係者の方々がおっしゃっている様にこれからの時代天変地異の地震、噴火、異常気象、戦争・・考えれば不安材料がいっぱいですが、このような災害に対する準備をしつつも私達は今の時間を楽しみながら生きていくことが有意義に生きるという事だと思います。次に会えるのは夏休みかな？また一段と孫達は成長していることでしょう。

元気ハツラツ高齢者！

新海　富美代

春の彼岸が終わりました。暑さ寒さも彼岸までという言葉がありますが今年の寒の戻りは厳しかったですね。１６日の夜に起きた福島県沖の地震による影響で電力量が逼迫して節電を呼びかけられていました。私の住む山梨も東京電力管内ですから対象地区になり朝から節電に気を付けていました。雪までは降りませんでしたがとても寒い一日でした。私達の生活が如何に電力に頼っているかという事を再認識させて頂いた一日でもありました。
春の彼岸というと私にはもう一つのイベントがあります。年に一度の人間ドッグです。自分の健康状況を知る上では検診は大切ですが私は何故か一年で一番嫌な日です。気にならないという方もおいでのようですが私は以前血圧検診の時に知っている方がおり丁度父が亡くなった時なのでその話を相手の方が話されて父を思い出して感情がアップしてしまい血圧までアップしてしまいました。
「あらっ血圧高いわね」と言われてそれ以来検診の場所に行くと血圧がアップしてしまうという症状が出てしまうのです。今でもそれがトラウマになって治りません。小心者なのですね。一人で測るときは正常に測れるのですが、いわゆる白衣症候群と一般的には言われていますが私もしっかりと白衣症候群の様です。なので人間ドッグみたいな場所は大の苦手です。
今年は３月18日に受診させて頂きましたがコロナ禍での人間ドッグはもう３回目となります。今年のコロナに対する対応はやはり感染力の強いオミクロン株ということでかなり念入りに行われ今までで一番厳しかった様に思います。受診１週間前からの注意事項を守りながら厳しかった規制もクリヤーして無事に受診出来ました。
お陰様で目立った異常も無く昨年同様に医師や保健師さんからこのペースを維持していって下さいね！と言われて胸につっかえていたものが取れたようで気持ちでホッとしました。数年前に多少コレステロール値や悪玉コレステロール等が上がり始めていましたから医師にちょっと下げる努力をと言われて改善しようと生活習慣を変える努力をして食事と運動に気を付けて生活をしてきましたのでその結果が出たのかな？と思いました。
食事は加工食品をなるべく取らないようにして油物を減らし和食の食事を増やして満腹までは食べず腹８分目にし、夜の食事も早目にして朝食までの時間を１２時間は開けるようにし保健師さんに教えて頂いた事を実践した事と、それに合わせて今までジムにかよって行っていたカーブスの運動がおうちで出来る様になったので、時間の取れる日はできる限りやって継続的な運動を心掛けました。
お陰様でその成果が出たのか？体重も体脂肪も下がりここ数年血液検査の良い状態を維持出来ています。健康を維持し毎日元気に過ごせるようになるには食事と運動が大切なのだと感じました。
この検診が終わると私の誕生日が来ます。そして今年も一年健康で過ごせます様にという気持ちになりスタートを切ります。今年は６５歳に。人間ドッグの検診を済ませて帰宅すると市の方から早速介護保険被保険者証が送られて来ていました。
いよいよ高齢者の仲間入りかと思いましたが、昨年１回目のワクチンを打つ時には私は４月７日生まれでまだ６４歳ですから６５歳からのコロナワクチン接種を受けられなくて３月末生まれの人とどれだけ違うのかと不満を言っていたのですが、いざ正式に６５歳高齢者と言われるとちょっと複雑な気持ちになります。でも確かに体力は衰え始め整体の仕事も無理は出来ないようになってきていることも確かです。
６５歳の誕生日を迎えるにあたり生活を楽しみながら少しでも長く仕事を続けていくには無理なく健康に気を付けながらやっていくことが私を頼りにして来てくれているお客様への恩返しとも思います。高齢者と言えども最近の高齢者の皆さんはハツラツとしてお元気そのもの、私も気持ちは若々しくして高齢者の仲間入りをさせて頂き色々な事に挑戦して行きたいと思っています。その為にも健康を維持していく事が大切なので今実践している生活習慣を守りながらこれからもやって行こうと思っています。

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