第2９回 開運エッセイ
大原 裕美
右脳・左脳のバランスを整える－２
（開運道式自己啓発法より抜萃）
ストレスを解消するのにイメージ法を用いるとほとんどの人が、水と緑のある風景を思い浮かべます。海の景色を思う人でも浜辺に繁る木の緑を添えます。山の緑を思う人は、湖や清流の水をイメージに添えます。
右脳が活性化するとα波が出やすくなります。α波というのは、脳波の中でもリラックスしたときに出やすくなる脳波の一つで、α波状態に入ると人の心は安らぎ、創造性が高まりアイディアが豊富になります。
また、集中力を高めるトレーニングも右脳を用います。例えば、よく使われる方式に瞑想してろうそくの光を想像し、それがゆらゆらと一点でかすかに揺れているのを想像する方法で精神統一をはかりますが、これも一つのイメージトレーニングですが、この方法は非常によくα波がでます。
イメージ法には、様々な方式がありますが、どんな場合でもイメージするものは、自分にとってプラスになる快いものでなければなりません。少しでもマイナスイメージが入った場合は、それをよいイメージに変えておく必要があります。
それが能力開発のための右脳活用法のコツです。
ここで３つのポイントを記憶してください。
１、 イメージトレーニングは右脳を活発化にする。
２、 右脳が活性化するとアイディアが豊富になる。
３、 瞑想してα波が出やすくなると集中力が高くなる。