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お元気ですか？
今、東北各県は東日本大地震の廃棄物や後始末で大変
困難な状況にあります。崩壊した建物や流木、放射性物
質で汚染した土泥の最終処理場や大量のゴミの処理が問
題なのです。

行政は、予算も人手も土地もないといい、誰も責任を
とろうとしません。原発事故の元凶である東電も、同じ
穴の狢の政府や議員を盾に無責任な対応ばかりです。

これですから、大震災の後始末も遅々として進みませ
ん。
ところが、このゴミ問題は都内でも勃発しています。

私が若い頃住んでいた東京都小金井市でも今、ごみ問
題で揉めています。昔の小金井は、武蔵野の面影が残る
濃い緑多い静かな町でした。
私が住んでいたマンションの眼下に、玉川上水の澄ん
だ水が両岸の桜木の下を縫って流れていました。近くの
小金井公園には縄文時代の家屋が再現されて展示され、
森には野鳥の囀りが絶えませんで
した。その小金井市が、あれから５０年の歳月を経て
ゴミ問題で揺れているのです。

小金井市は、何年か前に老化したゴミ焼却設備の運転
を全て停止して炉も解体し、次の施設設備が完成するま
で、という条件でゴミ処理は全て国分寺市に委託して来
たのです。

それが今年の４月、ゴミ処理予算のムダを省き大幅に
他地区へのゴミ焼却予算の大幅見直しを訴えた社会派の
Ｓ氏が市長に当選、ゴミ処理を引き受けていた国分寺市
側を怒らせてしまったのです。

「そんなに予算がないなら自市でどうぞ！」と、国分寺
市側が請け負い拒否に打って出たのです。現時点での小
金井市のゴミの量は１年で約２万トン弱、国分寺市の受
け入れ契約は年間６千トンです。

その差の１万４千トン近くのゴミも近辺他市に焼却依
頼をしていましたが、これも軒並み受け入れ拒否、契約
期限の切れる来年の春からは、小金井市内のゴミはどこ
にも持ち出せず焼却もできません。

ちなみにゴミの償却費用は運搬費用を入れて１トン約
３万３千円、２万トンで約６億６千万円です。

これを全国的規模でみたら、余りにも気が遠くなる数
字ですね。

行楽でも、ゴミ箱常備のサービスエリアなど以外では、
ゴミは持ち帰りが常識です。
我々鮎釣り人も、河原で弁当の容器などを燃しても犯
罪になり、逮捕され罰金を科せられる時代なのです。
こうなると、指定区域外での河原ではバーベキューも
出来ません。今やゴミ問題は他人ごとではなくなってい
るのです。そこでふと、自分自身が一番の不要ゴミだっ
たことに気付いたりして・・・
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さて話題を変えて、女性のための開運講座です。
これは、恋愛、結婚、再婚に役立つ開運法です。
途中からご覧の方は、遡ってご覧になってくだ
さい。勿論、男性が見ても役立つはずです。
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女性のための開運講座ー１０１

安眠美容コース

（８）目覚めたときのイメージコントロール－１

一般的に自分の意識の中での一日のスタートは朝の目
覚めであるといえます。
当然ながら、眠りを充分とれた時の朝の目覚めはすっ
きりしたものとなりますが、そのときパッと床を離れる
のは考えものです。最近ではとくに、朝ぎりぎりまで寝
ていて、目覚し時計が鳴ると同時に布団から飛び起きな
いと出勤の準備に間に合わなくなる人が多くなっていま
すが、これはもったいない話です。
朝、目覚めてしばらくの間のあの幸せに満ちたうとう
と状態こそ大脳がアルファ脳波になっているハッピーな
リラックス状態なのです。このアルファ状態のときに、
今日これからのスケジュールを前向きに喜び多いものに
解釈し、人と会ったら笑顔で、自信に溢れた行動でとイ
メージのスクリーンにインプットしてこそ朝のトレーニ
ングとして価値あるものとなるのです。
ですから、今までより10分早く目覚めるように時計を
セットし、就寝時間も10分繰り上げます。
朝目覚めてから夢日記をつける人は、まず夢日記に記
憶にあるその朝の夢を思い出せるまま概略を考えず書き
連ねたあと、もう一度、ゆったりと視線を宙に投げなが
ら（はじめのうちは目を閉じると眠ってしまうことがあ
る）イメージの中で今日これから出会う未知の一日に、
より多くの幸せがあるように祈ります。
人とは誰もが好意を持ってお互いに楽しい会話ができ
るように、仕事は充実した内容であるように、習い事や
学ぶべきことはスムーズに実りあるものとなるように、
愛する人とは、より強く心の交流が出来るように、自分
の魅力がそのまま発揮されて想いを寄せられるように、
などとあらゆる願いを込めて意識を自分の望む方向に集
中し、ハッピーな気持ちになったところで思い切って床
を離れます。
この間長くても約５分、それ以上長過ぎるよりは短め
に頭の中をまとめることが理想的です。その間に、ひら
めきがあって何か重要なヒントを得たと感じた場合は迷
わず日記帳に、その内容を記入します。
つづく
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書店発売中の「坂本龍馬異聞」に続き「新選組３部作」
を執筆中です。その内容を先にお届けします。
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新選組ー異聞

第四章　餓狼の群れ

（１）担庵の死－２

荘四郎が笑った。
「なあに、俄か僧だから戒律なんぞ何も知らん」
「代官の手代なら、勝手に僧に化けてもいいんのかい？」
「青梅の鈴法寺から、ちゃんと托鉢自由の認可を出させ
たさ」
女中に手拭いを返しながら、熱燗の酒と肴をかなり余
分に頼み、荘四郎は改めて座り直した。
「殿の直筆だぞ」
首に掛けた布袋から取り出した油紙包み入りの封書を、
歳三に手渡した壮四郎が目を伏せた。
包みを解き紙面を見ると、乱れてはいたが確かに見慣
れた担庵の米庵流の書があった。
「これからも幕府のために頼む」
これだけの短い文だが、宛名は石田村歳三殿とあり、
末尾の字は確かに英龍と読めた。
死を覚悟した担庵は、枕元に息子の英敏と執事の柏木
惣蔵、手代の根本慎蔵の三人を呼んで、江川家に縁のあ
る一人一人に一言づつ、最期の力を振り絞って遺言を書
き残したのだ。しかも、丹庵は苦しい息の下で、「石田
の小倅を手代に取り立ててやってくれ」と、言い遺した、
と荘四郎は言った。「いずれ武士に」、と言った歳三の
子供心を丹庵は覚えていたのだ。
その気配りに感謝し、ありし日の担庵のおだやかな笑
顔を思い出しつつ歳三は、久しぶりに合流した壮四郎と
各地の情勢を語り合い、今後の国情を憂いて長き夜を飲
み明かすことにした。

国防のために寝食を忘れて東奔西走して命を縮めた坦
庵は、老中筆頭・阿部正弘から勘定奉行栄転の内示を受
けながら、それを冥土の土産に逝ってしまった。行年五
十五歳、惜しまれての早すぎる死だった。
逝去寸前、隠居して僧籍にある親しい遠山金四郎景元
が病身をおして駆けつけて担庵に顔を寄せて手を握り、
「わしもすぐ後を追う。安心して先に行け」と、囁いた
という。
つづく
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お元気ですか？
秋雨が降ったり止んだりの天気が続いています。
タイのバンコックでは長雨による洪水と満潮が重なっ
て堤防が決壊して氾濫、市街地まで水浸しです。こうな
ると政治、ライフライン、国民の日常生活、全てが壊滅
状態で復旧の目途は立ちません。
日本も同様、まだ東北大災害の復興にはほど遠く、秋
雨に打たれた被災地は寒々としています。こうなると「
雨が好き」などと寝ぼけたことを言っていられません。
秋の長雨は別名「すすき梅雨」とも言い、よく夏の梅
雨に対比されます。
こんな昔からの言い伝えがあります。
北海道は梅雨がなく、秋の「すすき梅雨」はある。
東北は梅雨時の雨量は少なく、秋雨の雨量が多い。
九州・沖縄は梅雨時の雨量は多く、秋雨の雨量は少な
い。ところが、最近では北海道にも初夏の長雨があり、
九州にも秋の長雨があります。最近の北海道の夏は異常
で、ここ数年、暑さ知らずだった北海道が猛暑で冷房器
具がバカ売れです。
大きな天変地異の前触れなのか、四季の決まりが狂い
初めています。
しかし、今年も「すすき梅雨」は健在です。
夏の猛暑をもたらした太平洋夏型高気圧軍が南へ撤退
し始めた頃を狙って、西北から侵攻して来たシベリヤ高
気圧軍と中国大陸からの揚子江空気団からなる連合軍が
日本海を超えて攻め込んで来ます。
これを迎え撃つ小笠原産太平洋夏型高気圧軍はすでに
撤退中ですが、それでも激しく抵抗します。性質も生い
立ちも違う両軍は相容れず、上空で激しく戦って大気の
状態を不安定にし、秋雨前線を発生させます。この戦闘
が、日本上空を南下したり北上したりして寒冷前線をも
たらし、次第に低気圧とともに秋雨前線を発生させて長
雨を降らせるのです。
やがて両軍とも疲れ切って共倒れとなり、澄みきった
青空が天高く広がると、それを勝機とみた冬将軍率いる
冬型高気圧軍が一気に日本列島を支配下に納めるべくオ
ホーツク海から北海道に上陸して来るのです。
この狡猾な冬将軍の支配する間は寒さに耐えて暮さね
ばなりません。被災地の人々のことを思うと東北の凍て
つくような冬の寒さはやりきれません。
こうなると私の好き嫌いも信義も信念も、あえなくコ
ロっと変わります。
「私は夏が好き！」
一日も早く秋が終わり冬が去り、陽光まぶしい春が訪
れ、暑い夏が来てほしいものです。
つづく
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安眠美容コース

（７）．睡眠不足と夢のコントロール－２

さらに、心の安らぎがあれば熟睡できるという考え方と
共に熟睡すれば心の安らぎが得られるという考え方も有効
です。いい睡眠をとりながらいい夢を見て、さわやかな目
覚めがある、これが眠りの理想です。
睡眠不足を害とする考え方の中には、集中力不足すべて
のミスを睡眠不足のせいにしがちですが、それら集中力不
足やミスは睡眠不足と関係ない場合も多いものです。
むしろ、眠れない原因が病的なものは別にして「理由の
ない不安」「理由のある心配事」「他から与えられた精神
的苦痛」「すぐ解決できない悩み」などがあり、その精神
的に不安定な状態から集中力やミスが発生するとも考えら
れます。
熟睡できない夜の苦しみについては、古今東西の詩人や
著名人が「孤独な長い夜」という表現で惨めな失望感をあ
らわしています。
しかし、私はあえて、この長く孤独な夜に挑戦し克服し
た過去をもちますので、その体験については絶対の自信を
もち、それを伝えることができます。
夜こそ、失望を希望に変えるチャンスです。
どうせ眠れないならいっそ目をとじて不安や悩みの原因
を追求し、眠りの中での自分の都合のいい最良の解決策を
考えます。この場合、悲観的なものの見方、悪しき考え、
障害はすべて取り除き、楽天的で突拍子もなく飛躍した夢
物語のような身勝手な空想ですべてを好都合に解決してい
きます。
ときには道徳や倫理に反する行動も空想の世界に現れま
すが、あるがままにそれを受入れ、自分のモラルがそれを
制止しようとしない限り、決してブレーキをかけてはいけ
ません。楽しい事だけ思い続けます。
目を閉じていて、心が穏やかになると、必要とあれば人
は自然に眠りに入ります。
うつらうつらも眠りのうちです。その浅い眠りの中で、
精一杯いい夢を見るのです。
浅い眠りで満足し、思考をコントロールしながら思い通
りの夢を見る、この繰り返しの中から夜の楽しみが始まり、
いずれ深い穏やかな眠りの中で、自由自在に快適な夢のひ
とときを見ることができます。
さあ、あなたも幸せの中ですばらしい夢を見て下さい。

つづく
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新選組ー異聞

第四章　餓狼の群れ

（１）担庵の死

安政二年（一八五五）一月一六日、国防に奔走した代
官・江川担庵が逝った。本所南割下水の江戸下屋敷で、
家族、手代、幕府の要人、友人らに看取られての大往生
だった。この悲報を歳三は、江川家に暫しの定宿と知ら
せてあった上州前橋の旅籠「柏屋」で知った。
ある小雪散る夕暮れ前、藍色の二重の着流しに黒足袋
で天蓋（てんがい）を被り、袈裟掛けに明暗の文字入れ
の箱を下げた虚無僧が宿の前の軒下で尺八を吹いた。
その音色は雪の中にもの悲しく響いてゆく。
宿の番頭が外に出て「手の内ご無用に」と、丁重に断
りながらも数枚の銭を渡そうとした。
「それには及ばぬ」
虚無僧が深編み笠をとって頭を下げて言った。
「こちらに小間物商・弥太郎というご仁はおるかな？」
「はい、いらっしゃいます」
「相部屋でいい。そこに泊るぞ」
これが岡野壮四郎だった。
案内した女中があわてて衣服の濡れを拭きとろうとする
と、手拭いを奪って自分で拭いた。
「歳さん、暫くだな」
ニ階の奥の間に入った荘四郎は、濡れた衣服のまま座っ
て火鉢に手をあぶった。
「なかなか澄んだいい音を出すな。本物の普化宗かと思っ
たっぜ」
「本物さ。歳さんは尺八もやるのか？」
「盲目の長兄が、道楽で三味線でも尺八でも何でもやるも
んで耳達者になっちまったんだ」
「そうだったな。為次郎さんは元気かね？」
「兄貴は今じゃ石翠とか名のって弟子まで集め、芸事三昧
の暮らしらしいや」
「そいつはいい」
歳三はすでに湯を浴びて、手酌で独り酒を飲んでいたと
ころだった。
「歳さんは、明るいうちから飲んでたのか？」
「雪だし、柏木さまからの早文で弥太さんが来るって知ら
せがあったからな」
「それで、真っ昼間から酒か？」
「朝からだよ」
「いい身分だな。拙僧も付き合うぞ」
「おっと、普化宗なら宿での酒はいけねえはずだぜ？」
一月寺など名のある虚無僧寺では、托鉢僧の規範を条文
にしているのを歳三は知っていた。たしか、公儀の御法度
を守る、諸国の国法を守る、朝夕の読経を勤める、争いを
しない、宿では酒を飲まない、博打はしない、騒ぎを起こ
さない、こんな禁律だったような気がする。
つづく
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お元気ですか？
今日（１５日）も雨・・・
「私は雨が好きです」
でも、そんなことは言っていられません。
先日も奈良県に災害警戒情報が出ていました。
先の台風１２号で地盤の緩んだ十津川村や、東吉野村
の山沿いが要注意となっています。がけ地、渓流及びそ
の周辺の大雨による土砂災害の危険度が非常に高まって
いるそうです。
ところで、雨が好きな人にはネクラが多い、という説
と、秋の好きな人にもネクラが多い、という説もありま
す。フランスの詩人・ヴェルレーヌに「秋の日のヴィオ
ロンのためいきの……」と続く詩があります。
学校で学んだだけですが、「落葉」または「秋の歌」
と訳されるもの哀しい詩です。生涯に５００以上といわ
れる優れた作品を生んだヴェルレーヌの一生は、哀れで
した。酒に溺れ妻に暴力を振るって別居し、転々と住居
を変えて放浪の生活を繰り返します。やがて、不摂生な
生活の影響でか病いに倒れ、同棲していた娼婦に看取ら
れて逝去、行年５１歳でした。泥酔して母の首を絞めて
入獄したこともある反逆と背徳と堕落と悔恨の日々の人
生だったようです。そのヴェルレーヌも雨が好きで、雨
を詠んだ詩も多く残しています。

日本古来の和歌の古典でもある万葉集にも雨の歌が多
く詠まれています。作者は不明ですが、私にも好きな歌
があります。
「かむなづき、しぐれの雨に濡れつつか、君が行くら
む、宿か借るらむ」
十月のしぐれの雨に濡れて旅をする恋人が、雨を避け
て宿を借りていればいいが、と歌っています。
今日も雨、雨は人の心を沈ませます。
想い想われる人がいない侘びしさは、秋の深まりと共
に人恋しくします。それでも雨は好き・・・やはり私は
ネクラなのかも知れません。

そこで今度は、雨が好きな人がネクラかどうかを検証
する必要があります。まず、雨というと一般に「冷たい」
というイメージがありますね。ところが、私のイメージ
では、雨は「暖かい」という認識なのです。
大気中に含まれた水蒸気が上昇、凝結して雲となり、
その水分が粒になって地上に降り注ぐ。これが雨ですか
ら、雨に「冷たい」も「暖かい」もなく、季節差でそう
感じるのではないか？　と、思われる方が殆どだと思い
ますが、少々、違うようです。
私はかつて下手な鮎釣り人として、６月から９月まで
の鮎シーズンには毎週全国の川に浸かっていました。
雨が降っても少々のことでは川から上がりません。
この時に感じたのは、明らかに「冷たい雨」「暖かい
雨」がある、というのが実感です。
最近、墨田区の零細企業の花見化学の至近距離（１キ
ロ）にスカイツリーなる電波塔が建ちました。そこで、
初めて知ったのですが雨の日は下の展望台まで雲に隠れ
ます。なんと低い雨雲は地上２５０メートルぐらいまで
を覆っていたのです。
私が学校で教わった知識では乱層雲、積乱雲などが雨
雲で地上５００メートルぐらいが下層で上層は２，３千
メートルと記憶していましたが、新しい電波塔を見て認
識が変りました。
やはり例外として「暖かい雨」はあるのです。
暖かい雨が出来る要因は単純明解、気温が高い低空で
水蒸気が凝結してできた水滴だからです。この気温の高
い低空で出来た暖かい水滴が、そのまま降れば暖かい雨
です。こんな日は雨でもさほど水温は下がらず鮎の活性
も落ちませんので、水が濁らない限りは釣りを続けます。
もちろん、水が濁った時は上流の山岳部に豪雨があり
岸辺の土砂を流し込んだ証拠ですから増水前に川を出ま
す。

一般的に、千メートル以上の上空の気温は夏でも０度
以下ですから、水蒸気は凝固して氷晶となって地上に降
り注ぎます。これが「冷たい雨」です。
同じ水蒸気を起源とする雨も、上空なら氷状の固体か
ら始まる「冷たい雨」、低空なら液状のまま降る「暖か
い雨」となります。
これで、鮎釣り人としての感性が科学的にも立証され
ました。ならば「暖かい雨が好き」の私は、必ずしもネ
クラではないのかも知れません。それに、彼岸花が咲く
と鮎の季節が終わり秋が訪れます。だから秋は苦手です。
ちなみに雨の形は「まんじゅう形」が一般的で「涙形」
ではありません。さらに、雨とは直径０、５ミリ以上、
それ以下は霧と言います。
私は、まんじゅうも霧雨も好きですが、冷たい雨は苦
手です。ここで冒頭の部分を訂正しなければなりません。
「私は、暖かい雨が好きです」
つづく
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（７）．睡眠不足と夢のコントロール－１

睡眠に関する科学的研究は近年になって世界的にも認
められ、各国で盛んになっています。
わが国でも、都会のサラリーマン、とくに多忙な上に
精神的負担の大きい中間管理職などでは、遠距離通勤の
上、一日平均６時間に満たない睡眠で慢性疲労で疲れき
っている人が増加中だというデータがあります。
家庭の主婦も当然眠りが浅く短くなります。習い事や
レジャーやデートで夜更かしの多いOLとて例外ではあり
ません。
ふつう睡眠時間は８時間が標準とされていますが、昼
間に生じた疲労物質は消滅するための時間は人によって
まちまちで、その疲労の内容と度合いによっても異なり
ます。
Ａさんは肉体の疲労が多く、Ｂさんは精神的疲労が多
いとします。
ＡさんとＢさんの睡眠のかたちは当然違うかたちにな
って当然です。
まずＡさんは熟睡度が高くなり、Ｂさんは熟睡度は浅
くなります。Ａさんは８時間ぐっすり眠り疲れが取れ、
すっきりと目覚めますが、Ｂさんは８時間寝てもすっき
りしません。
精神的疲労すなわち心の疲れは眠っただけではとれな
いからです。この場合は眠りに入る前に心の疲れを和ら
げておき、その上で深い眠りに入る工夫をしなければな
りません。
また、人によってはどうしても睡眠時間の極限に少な
い時期があるものです。
ラストスパートの受験生・売れっ子タレント・夜勤の
看護婦・遠距離飛行のスチュワーデス・パーサー・警備
員・家族に病人を控えた主婦・新婚夫婦（これは冗談で
すが）など、それでも昼間にうたた寝をしたり、どこか
で脳と身体の休息のつじつま合わせをしているものなの
です。
人によっては１日３時間睡眠でバリバリ活躍している
人もいるわけですから、１日８時間というのは、統計に
よる平均値と考えてよろしいでしょう。
それではあなた自身はいまのままが最良なのかそれと
もどのように眠ったらコンディションが保てるか、それ
を考えてみましょう。
睡眠時間をコントロールして、その時間内に満ち足り
た眠りをとる工夫は、自分のコンディションづくりに最
重要です。
病的な原因を持つ不眠については医師と相談すること
が必要であるのは当然ですが、精神的な悩みなどで眠れ
ない場合は、その原因となる悩みの根元を探り、悩みを
和らげることも大切です。少なくとも眠りに入るときに
は、悩みのない状態にしておきたいものです。
つづく
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第三章　黒船騒乱

（13）関所破り－４

貞吉は、同じ仲間だと思っていた小間物屋が荒くれ賊
共を難なく退治したから驚いた。浪人の母親はいくら度
胸がよくても実際の斬り合いを見たのだから恐怖で声も
出なくなる。
恐ろしや斎藤元司、この名を頭に刻み込んだ歳三は、
いつになく緊張して後から歩いた。
関所破りを手伝わせた男を、この男が生かしておくと
は思えないからだ。ふと、母親に気遣いながら歩いてい
た浪人が振り向いて笑顔を見せた。
「小間物屋、安心しな。前を歩いても背中から斬るよう
な真似はせんからな」
この一言で歳三の腹が決まった。下手な詮索するより
一人旅がいい。
「では、ご一行さん。先に行かして頂きやす。どうぞ道
中ご無事で」
「お世話になりました」
亀代というご婦人が腰を折って丁寧に挨拶すると貞吉
も真似て頭を下げた。浪人があわてて懐中から早道（小
銭入れ）を取り出して小銭を掴み、歳三に手渡そうとす
る。
「町人、ほんの気持ちだ、少ないがとっといてくれ」
その手を軽く押し戻して歳三が言った。
「ご浪人さん、世の中には銭金で動かない人種もいるの
をお忘れなく」
「済まなかった。それじゃ、こいつで頼む」
再び出したのは何処にでもある扇子だった。
「喜んで頂きやす。暑い時に助かります」
広げてみると、力強い筆字で大きく八とだけ書いてあ
る。
「立派な書ですな、お名前の一字ですか？」
「そうだ」
「末広がりで天下取りですかな？」
「どう思われてもいい。わしの江戸での名からとったも
のじゃ」
「江戸での名は？」
「もう、よいではないか、おかげで助かった。心から礼
を申す」
斎藤元司が深く腰を折って礼を言った。多分、精一杯
の感謝だったのだろう。軽く低頭して歩き出した歳三は、
斎藤元司の名を頭に刻み、もう振り返らなかった。
つづく
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お元気ですか？
今日は自分のメタボについての考察です。
私は、若い時から野球、水泳、登山、弓道、渓流釣り
と身体を使ってきました。
それが、今は机にしがみついてパソコンでのもの書き
と占いですから超運動不足です。　身長１６７センチで
７３キロ、内臓脂肪過多なのは間違いありません。
ところが先月末、わずか三日間の九州球磨川の激流の
鮎釣りで、なんと３キロの減量です。信じられないこと
ですが１日１キロ、３日で３キロも一気に減ったのです。
食事は三杯飯、お昼も握り飯三つと腹いっぱい食べて
ですから、凄い運動量だったようです。
夕暮れ、釣りを終えて荷物を担ぎ崖を上がるときは体
力も尽き、ようやく樹木に掴まって登りました。
どんなに辛くても、楽しいことだから耐えられます。

さて、問題は帰京してからです。
以前は、ご飯も一膳だったのがニ杯飯になり、それで
も空腹で我慢出来ないのです。三度の食事の合間にドー
ナツやセンベイ、たちまち７３キロ、早くも以前と同じ
です。一週間でせっかくの減量効果も消えてガッカリで
す。肥満とは過剰脂肪の蓄積ですが、とくに内臓脂肪蓄
積型肥満はよくないようです。
では、どんな危険因子があるのか、調べてみました。
いえ、写し書きです。
糖尿病･耐糖能障害、脂質代謝異常、高血圧、高尿酸
血症･痛風。冠動脈疾患、心筋梗塞･狭心症、脳梗塞・
脳血栓、一過性脳虚血発作。睡眠時無呼吸症候群、脂肪
肝、変形性関節症･腰椎症などです。

そこで、実際にメタボなのか計算してみました。
最近の肥満度計算の基準はＢＭＩ法です。
ＢＭＩは、日本肥満学会が２０数年前に発表した肥満
に関する診断法です。
ＢＭＩ＝体重/身長のニ乗、ですから、まず身長をニ
乗してみます。
私の場合は、１６７Ｘ１６７＝２７８８９、それを体
重で割ります。
今週、７３０００÷２７８８９≒２７
先週、７００００÷２７８８９≒２４、９
簡単ですから、すぐ真似してみてください。
ちなみにＢＭＩで発表した肥満度の判定です。
１８，５以下は低体重、これはヤセ過ぎで健康にはよ
くありません。
１８，５～２５までが普通体重、これが安全圏内です。
２５～３０は、肥満度１、成人病予備軍になれます。
３０～３５は、肥満度２、肥満症として軽い成人病保
持者になれます。
３５～４０、肥満度３、間違いなく何らかの病名を保
証されます。
４０以上、成人病のチャンピオンになれますが、誰も
表彰してくれません。
日本肥満学会では、男女とも健康最善の指数を発表し
ています。高血圧、肝障害など全ての健康において有病
率が最も低いのが「２２」だそうです。
私の場合は、７０キロで標準体重の仲間入りは出来ま
すがベストではありません。７３キロでは、また成人病
予備軍に逆戻りです。
そこで、２２＝Ｘ÷２７８８９、で最善となるＸを求
めました。
すると、約６１、３キロがベストであることが判明し
ました。
「さあ大変！」
私が真の健康体に戻るためには、８．７キロの減量が
必要です。と、いうことは鮎釣り３日間で３キロ落ちま
したからその三倍で９キロです。冷たくなった激流の中
で９日間、必死に落ち鮎を追えば９キロ減量出来ます。
しかし、鮎の季節は無情にももう終わりです。
それの替わり？　何も考え付かず時間もありません。
速足散歩か１０階階段昇降に思いは至りますが、面白
くないから続きません。
結局は年齢も考え、健康志向などどうでもよくなり
「メタボＯＫ」となるのです。
実はこれと同じことを、私はすでに何年間も根気よく
繰り返しています。来年もさ来年も・・・根気よいこと
は意志が強いことになりませんか？
この一文を読まれて同感し「うんうん」と頷いて納得
したお方！　これこそ、あなたも意志が強い証拠です。
自信をもって、これからもメタボを楽しみましょう。
つづく
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さて話題を変えて、女性のための開運講座です。
これは、恋愛、結婚、再婚に役立つ開運法です。
途中からご覧の方は、遡ってご覧になってくだ
さい。勿論、男性が見ても役立つはずです。
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女性のための開運講座ー９８

安眠美容コース

（６）．夢占い－３

天然自然の夢

虹が出る･･･恋愛や縁談がまとまらない
流れ星･･･愛情面が思うようにならない
落雷･･･災害･事故などに注意
台風･･･危険な出来事が近づいている
水泳･･･性的快感を求めている
晴天･･･幸運が訪れる
空を飛ぶ･･･理想を求めて得ることあり
星がきらめく･･･ロマンスの訪れあり
豪雨･･･失うものあり
山に登っている･･･努力して希望が叶う
山の頂上に立っている･･･ツキが落ちる
山を降りている･･･不安な出来事を防ぐことができる
土の上に裸足でいる･･･近日中に利益あり
恋愛に関する夢

異性と並んで一緒にいる･･･愛情運がよくなる
花束をもらう･･･求愛されそれを受ける
恋人と喧嘩別れ･･･恋人に不満をぶつけることになる
プレゼントを貰う･･･恋人ができる
異性と握手する･･･近日中に異性と深い仲になる
部屋を掃除する･･･片思いが解消し望みが叶う
神社にお参りする･･･望みが叶う
乗馬･･･相手を自分の思い通りにする
ドライブする･･･愛の喜びを得る
高い所にいる･･･開放的になって相手を求める
高い所から落ちる･･･失敗する
楽器演奏をしている･･･性的な喜びを求めている
食事をしている･･･欲求不満を満たしたい
性行為をしている･･･別れ話がある
新しい服に着替える･･･良縁・ロマンス発生中

ご自分の夢、それは現実への魔法の扉です。
つづく
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書店発売中の「坂本龍馬異聞」に続き「新選組３部作」
を執筆中です。その内容を先にお届けします。
ホームページでも挿絵入りで連載を始めました。
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新選組ー異聞

第三章　黒船騒乱

（13）関所破り－３

振り向くと、舟はすでに中ほどに漕ぎだしていた。
仲田宿は栗橋の対岸だから森道で一里（約四キロ）、
さほど遠くはない。
ただ邪魔が入った。やはり船頭の言う通り、森の茂
みに盗賊が待ち構えていたのだ。
「おい、そこの旅の人、ご法度の関所破りだな。遠眼
鏡で見てたから間違いねえ」
「だったらどうする。旅費でもくれるのか？」
前に出た浪人が、落ち着いて十人ほどの群盗を眺め
ながら笠の顎紐を解いている。
「なにを寝ぼけたことを、通行料は一人十両、娘なら
体で許すがババアは金で払え」
「よし分った。そっちは十人だから百両払うんだな？」
「なにお！」
盗賊の頭が刀の柄に手を掛けようとしたが右手首か
ら下がない。血が噴いてる。
笠を投げ捨てた浪人が、凄い早業で抜き打ちに手首
を落としたのを誰も見ていなかった。
一瞬遅れて、盗賊が「ギャー」と叫び、子分どもが
いっせいに一行を襲った。
だが、浪人が白刃を振るうとたちまち三、四人が右
手首を落とされて地面に転がった。
歳三は、亀代と貞吉を庇って脇差を構えたが、いく
ら山賊でも後が面倒だから出来れば殺したくない。
それでも向かって来る賊を峰打ちで殴ったが、鍛え
られた山賊の体は応えないらしい。仕方なく浪人に倣
って右手首に傷をつけることにした。刀が持てなくす
れば争いは止むからだ。
たちまち、盗賊共は一人残らず斬り立てられて血だ
らけになって悲鳴を上げた。
こうして傷ついた不運な連中は、痛みで呻く盗賊の
頭を残して一人残らず逃げ去った。
「さあ、自分から言い出した百両だ。どうする？」
「そう言われても」
「いくら持ってるんだ？」
「さ、三十両ほど」
「ならば、それを自分と子分どもの治療費に使え」
笠を拾って被り直し、驚いて声も出ない母親を励ま
して歩き出し、振り向かずに歳三に言った。
「おぬしは何者だ。五人とも右手首を軽く切って命を
助けた。並の剣術家には出来ん技だ」
「先刻申し上げた弥太郎というケチな野郎ですよ」
「いや、違うな。いずれ、江戸のどこかで会うことも
あろう。世話になった」
「こちらこそ、面白い体験をさせて頂きやした」
それからは会話が途絶えた。
つづく
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花見正樹事務所　電話０３－３５４２－１１５０
ホームページ・　　　http://kaiundou.jp
開運道スクール・携帯　http://m.kaiundou-school.com
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お元気ですか？
私は、２年ぶりに九州球磨川にて水遊びをし
て参りました。機上から眺めた雲間に聳える
高千穂の峰などの山々は神々しいほど見事でした。
その感動の消えぬ間に鹿児島空港の滑走路に搭
乗機の車輪が着地した時、胸の高鳴りは最高値を
示していました。
なにしろ、９７歳の母親に因果を含めて施設泊ま
りと老妻頼み、介護生活放棄しての鮎釣りです。
いわば、親不幸と引き換えての２年ぶりでの大
鮎釣りですから興奮するのも仕方ありません。
ところが、２６日（月）の空港夕刻到着で気温
２１度と聞いた時から悪い予感です。高速バス
から眺めた球磨川の水量の多いのを見て、こり

ゃ大変！　と、さらに胸騒ぎです。
バスターミナルに迎えに来た釣り仲間で師匠と
も呼ぶ大分の幼稚園オーナーＫ氏から「水温は
１７度」と聞いて、鮎釣りを諦めかけました。
鮎が活性をもって餌の苔を食み縄張り争いをす
るのは水温１８度以上が常識です。 それに、こ
れでは水が冷たすぎて人体にもいい影響はあり
ません。
今回も世話になる球磨郡球磨村一勝地・球泉
洞駅前のＫという山深い球磨川中流域の鮎宿
でも、水が多いとか濁りが抜けないとか悲観
的な意見が多いので、ますます鮎釣りから気
分が遠のきそうで不安でした。ところが、先
客の熊本市在住のＮＴＴ勤務で休暇は全て鮎
釣りに費やすという若いながらも鮎釣り名人
と言われる寡黙なＯさんが、「今年は鮎が少
なくて」と言いながらも型のいい鮎を１０尾
ぐらいは釣ったと聞き、我然やる気になりま
した。それにしても、鮎宿の人間関係の楽し
さは日頃の交際関係とは格段の差で気が楽で
す。なにしろ、鮎宿での酒の話題は利害得失
が全くない人間関係だけに談論風発、とりと
めもなく話題が広がり出て止まりません。
それでも鮎が目的ですから８時半になると誰
ともなく、「これで終わり！」と部屋に散り
ます。
到着日の私は、日頃の疲れと睡眠不足で球
磨焼酎で酔う前にあえなくダウンでさっさと
熟睡、鮎の夢も見ません。
翌朝２７日（火）の午前５時、私は鮎宿の
ニ階で寒さに震えて目覚めました。毛布を二
枚掛けても寒いのですから、もうどうにもな
りません。
朝食は７時、もう覚悟は出来ています。
前述のＯさんの後からの情報ですとこの朝
の水温は１７度５分、恐る恐る川に入り、竿
を出してへっぴり腰でオトリ鮎を泳がせてみ
ました。普通、冷たい川では胸まで水の入ら
ないドライタイツを履くのですが、球磨川は
いけません。深みに入ったり転んだり流され
たりすると入った水が抜けず、却って危険な
のです。 そこで、靴とタイツが分かれている
セパレートタイプのウエイダーを使用します
から川に入ったとたんに下半身水浸しです。
案の定、水に浸かった腰から下が冷えて、
膝から下の脚部の踏ん張りが全く利きません。
そうなると激流に足を取られる度によろめき
流され、体力は消耗するばかりです。
以前は続けていた１０階の事務所までの階
段歩きをサボった影響はすぐ出ました。当然
ながら釣果は０で、身も心も震えあがってく
たくたで唇は紫色、最悪の状態です。
平気な顔で下流の流れのきつい瀬に入った
熊本のＯさんは、きゃしゃな身体で胸までの
深みに入ってたちまち野鮎を掛け、竿をしな
らせて格闘数分、ようやく仕留めた貴重な野
鮎を、なんと川（鮎ではなく）に苦戦中の私
のところに、わざわざ流れを遡って持ってき
てくれたのです。これには感激しました。
養殖のオトリ鮎は、流れに弱くすぐ浮いて
しまいますが、野鮎は元々が苔の付着した川
底の石を餌場として守っています。その縄張
りに図々しく侵入したオトリ鮎を体当たりで
脅そうとしてハリ掛かりさせるのが、私達の
凝る鮎の友釣りです。
ところが理屈はともかく、生きのいい野鮎
を頂いても釣ってる本人が川に立ち込めない
で足元ぐらぐらですから話になりません。
Ｏさんの好意も虚しく球磨川に完敗です。
こうなると諦めの早いのも私の特長ですか
ら、大分のＫ師匠を誘って温泉に直行、体を
温めて早めの休養です。
それでも、鮎宿に戻ってビールと鮎宿名物
の美味しい手料理や鮎談議などで元気を取り
戻すと、またやる気になるから不思議です。
こうして迎えた２８日（水）は快晴、絶好
のコンディションです。ただ、水位が平常よ
り３０センチほど高く流れがきついのが玉に
キズですが、水温は少し上がりました。それ
に、私の身体も水慣れしてしっかりしてきた
のです。そのため、何度か糸切れや取り込み
ミスで獲物は逃しましたが、竿を立てて頑張
っても手許に寄って来ない球磨川の鮎独特の
大鮎の強い引きも充分に楽しみ、徐々にカン
が戻ってきての午後からは、いくらか順調に
鮎を取り込むことが出来るようになりました。
２９日（木）はあちこちの荒瀬を見て二か
所ほどで竿を出して、幾つか掛けましたが、
今年は残念ながら思い通りにはなりませんで
した。それでも満足、熊本のＯさん、八代市
のＫさん、大分のＫ師匠と３人の名人の手を
借りながらの楽しい鮎の旅でした。鮎はさほ
ど釣れませんでしたが、人情と知人友人に恵
まれて大満足の鮎旅でした。
おかげで二年越しのストレスもスッキリと
解消しました。帰宅して老母と妻に頭を下げ、
遠慮がちに「また行くよ」と宣言したのも当
然の成り行きです。
これからは公私共、何かが変わりそうな気
がして楽しみです。
つづく
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女性のための開運講座ー９７

安眠美容コース

（６）．夢占い－２
今回はちょっと艶っぽい夢です。

11、性夢･･･性的な夢
欲求不満を解消する出来事が近づいている。
ひそかに、性の歓びを強く望んでいる状態です。
12、雑夢･･･山、海、川、都会、人物、車などの夢。
心の迷いや欲求が形を変えて夢に現れます。

☆、次は色彩が強調されている夢です。

13、緑の草原･･･未来への希望と現状の満足を現します。
14、青い空･青い海･･･新鮮な喜びやロマンスがある
15、真っ赤な太陽･･･強い刺激や情熱的な愛を求める
16、灰色の重い空･･･生活の中に憂鬱な出来事がある
17、黒い闇･･･愛情や人間関係などで不安と不満がある
18、ピンクの花･･･秘めた思いや性的欲求が高まっている
19、金色の装飾品･･･価値あるものを手に入れるます。
骨董品などで安物を掴まされることがあります。

人は夢をなぜ見るのかというのは、生化学上の大問題
ですが、近年になって夢の効用が知られるようになりつ
つあります。
夢には、心の疲れやストレスを和らげる作用や心身の
バランスを保とうとする自浄作用があり、生理学的には、
自分では気づかない体調の善し悪しを示唆するヒントと
なります。
さらに、日頃の行動に対するアドバイスや警告ともな
り、その活用によって対人関係の改善から偉大な発明や
発見と応用法は無限に広がります。
つづく
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書店発売中の「坂本龍馬異聞」に続き「新選組３部作」
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新選組ー異聞

第三章　黒船騒乱

（13）関所破り－１

やがて、川辺に舟を浮かべている農家を見つけた歳三
が交渉に行き、渡船の情報を得た。
それによると、二町（約ニ百メートル余）ほど下流の
次平という川漁師が、川遊びという名目で川を渡してく
れるという。
川沿いの草深い小道を急ぐと、丁度、何組かの女連れ
客が乗り合わせているところだった。
「対岸まで乗せて貰えるか？」
浪人が叫んでも耳が悪いのか返事もなく顔も向けない。
「おい船頭、拙者の声が聞えぬか！」
あわてて歳三が訂正した。
「次平さんとやら。済まねえが四人、舟遊びさせてもら
えると嬉しいだが」
名前を呼ばれた船頭がチラと歳三を見て、無愛想に言
った。
「女は百文、男は五十で前払い、それでよけりゃ早く乗
んなせえ」
足元が危うい浪人の母に手を添えるなど、顔に似合わ
ぬ親切さで船頭は迎えてくれた。
全員が銭を払って乗り合わせ、膝を詰めて座るのを見
届けて、素早く立ち木に結んだ舳先綱のもやい結びを解
いて舟に乗り込み、長い竿で岸の岩を突き、流れに漕ぎ
出して竿を舟に横たえ、櫓を漕いで対岸に向かった。
おだやかな日が続き水量も多くなく舟は素直に水を切
って進んだ。
「今日は流れが激しいで舟遊びは無理だで、対岸に避難
しますでご勘弁くだせえ」
「それで結構、今日のとこは皆さん我慢すべえな」
娘連れの常連らしい年配の男が舟の内を見まわすと拍
手が湧いた。誰も異存などない。
見ると、浪人も神妙に手を叩いていた。母を無事に渡
せたのだから法外な舟代も仕方がない。
少し下流の樹木が密集した対岸に舟を寄せ、船頭はも
やい綱を持って巧みに岩に跳び乗った。
その綱を素早く樹に巻いてから舟を引いて安定させた。
「乗った順にお連れさんが先に降りて、おなごの手をと
ってくだせえ」
なるほど人間心理をよく考えたやり方だ。
後から乗った一行は荷を担いだ貞吉が先に降りて亀代
に手を貸して陸に上げた。
つづく
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