１、クリスマスがやってきた

今年はどんなことをしたいんだい

今年ももう終わり新しい年が始まるんだ

クリスマスがやってきたよ

君が楽しんでるといいな

お年寄りも若者もメリークリスマス

そして新年おめでとう

いい年になるよう祈ろうよ

誰もが幸せであるように

クリスマスがやってきた

争いはもう終わるよ

弱き人にも強き人にも（それを望みさえすればね）

富める人にも貧しき人にも（争いは終わるよ）

世界は酷い過ちを犯しているけど（それを望みさえすれば）

ハッピークリスマス（争いは終わるよ）

黒人にも白人にも（君たちが望めば）

アジア系にも先住民にも（争いは終わるよ）

全ての争いはやめようじゃないか（いま）

メリークリスマス　そして　新年おめでとう

いい年になるよう祈ろうよ　　　　　　　

誰もが幸せであるように

 

２、クリスマスがやってきたね（争いは終わりだ）

僕たちはどんなことをしたんだろう（君たちが望めば）

今年ももう終わり（争いは終わりだ）

新しい年が始まるんだ（君たちが望めば）

ハッピークリスマス（争いは終わりだ）

君が楽しんでるといいな（君たちが望めば）

近しい人も大切な人も（争いは終わりだ）

お年寄りも若者も（いま）

メリークリスマス　そして新年おめでとう

いい年になるよう祈ろうよ

誰もが幸せであるように

争いは終わる　君が望めば

争いは今終わるんだ

 

Happy christmas (War is over)

2020/ハッピークリスマス/ジョンレノン/歌詞

 

カサブランカは、オリエンタル・ハイブリッドと呼ばれる種類のユリのひとつです。

1970年代オランダで品種改良がなされ生まれました。オリエンタル・ハイブリッド品種とは、タモトユリやヤマユリ、カノコユリといった、もともと自然に自生する種類のユリから品種改良がなされてつくられた種類です。カサブランカの生みの親のひとつとも言えるタモトユリは、もともと日本の鹿児島県トカラ列島の口之島に自生していた種類のユリとのこと。そのタモトユリは、球根を乱獲された時期があり、残念ながら絶滅してしまったそうです。

カサブランカの花粉はピンセットで取り除こう

管理組合からイベリスを戴いてまいりました。
　　

丈夫で常緑、花期が長いとのことです。
庭の一角に植えてイベリス畑を演出してみたいと思います。

ご報告いたしますね。

笹は竹ほど大きくは成長しないけれども地下茎で増える厄介な植物だそうです。

この植物が今、マンションの垣根、アベリアの間に占領し、庭に植えられたアジサイや花木を枯らせています。

地下茎もかなり広がっていると思います。

枯れ木の救出作戦にフォーカスしてみたいと思います。

 

原因はこれでした。

笹竹です。

このマンションの垣根は小さなラッパ状の花が咲くアベリアです。　

このアベリアの垣根の間に笹が割り込んできたのです。

そして左の写真のごとく地面に生い茂り

これが一面に蔓延っておりました。

おそらく地下では一面に蔓延しているのではないかと推測します。

今朝は樹の周囲を更に広く掘り起こしました。そして微生物活性剤を水で薄めて撒きました。

見ると、この木だけではなく隣に植えてあるアジサイにも影響が出始めておりました。

根元には生育した笹も同居しておりました。

写真はカットした後ですが、

アジサイの右側一面は笹竹です。

救出作戦開始です。

 　　

この木の名前は知りません。建物の南側に植えられていた木ですが、

数年前からこの姿になってしまいました。因みに小枝を折り曲げてみましたが、ポキッと折れてしまいました。生き返るでしょうか。
根元の雑草を取り払い、これから毎日水やりをしながら観察していこうと思います。

 

　根元には笹がはびこり、どうやらこれに栄養を取られてしまったようです。
かなり硬く、手では抜けません。鋏を使い、ほじくるように抜きました。
そこへ微生物活性剤のバクチャーを水で薄めて撒きました。
生き返るでしょうか？

見た感じでは怪しいですね。

 

　昨日恒例の草取りが入り、ぼうぼうだった庭がさっぱりとしました。私の心もすっきりと爽やかになり、早朝に建物の南側に足を入れてみました。

ヒイラギの垣根の門をくぐると、そこには一面に「ホトトギス」が咲き誇っておりました。

誰にも見られることもなく、ヒイラギと建物の壁に寄り添うように背を伸ばしておりました。

早速我が家に連れて帰りました。

花の名前の由来を調べると、

かっこう目カッコウ科に分類される鳥の一種で、特徴的な鳴き声とウグイス(鶯)などに托卵する習性で知られているホトトギス(不如帰)の羽毛の斑点と花の模様が似ているために、付けられたと記されています。

 

　　

どうですか？　似ているでしょうか？

さて鳴き声ですが、昔の人は「テッペンカケタカ」と聞こえたそうですが、最近では「特許許可局」と聞こえるらしいです。もっと素直に　「キョッ、キョン、キョキョキョキョ」または　「キョッ、キョ、キョキョキョ」が現代の聞こえかたのようです。

皆さんは何と聞こえますか？

 

 

ようこそ　わが家へ

自粛生活が長引き、生活習慣がすっかり変わりました。
外出が減ったことによって一番気になるのは運動不足です。

そこで日課となったのは早朝の草取り。
それが好い運動として定着してきたことは嬉しいことです。
清々しい朝の空気、きれいになっていく庭の風情は最高の癒し。
地面を這うようにして、黙々と草を抜いているうちに
いつしか苔のような地肌になってきました。

場所によって生える草が異なります。この地にはスカンポや、ドクダミ草、スギナ、コニシキ草、ヤブガラシ、カタバミやイネ科の植物が一面を覆っていましたが、すっかりなくなりました。
ただ、シダ類やヤブガラシは地下茎が逞しく伸びていて、抜いても抜いてもモグラたたきのように顔を出します。

またどこかから飛んできた種によって、ニラが群生しています。大きく育てば食べられると楽しみとなります。

この草取り作業の極意は「己の心が無になる」ということ。
無心になって目の前の草に集中し、日常を忘れる。その時の心が何事にも乱されず爽やかであることが
心や体に良い影響を及ぼしていると感じさせられます。
何か問題があっても、それが小さなことのようにも思え、自然と解決へと導いてくれます。

このことは私だけでなく、草取り仲間も男女を問わず体験しているようです。
ですので、悩みに翻弄されておられる方は是非にも草取りを体験することを提言させていただきます。

では次回またお会いしましょう。

本日のお花は友人からのプレゼントです。
殺風景の我が家が明るくなりました。

ガウラ(ハクチョウソウ)別名ヤマモモソウ＆アスパラガスの葉
　　　　　　　

 

お花たち
ヒャクニチソウ、

メドウセージ、

アゲラタム、

ケイトウ、

アスパラガスの葉

ガウラ、

ニラ、

キンミズヒキ、

　　まごころの
　　まろまろと
　　つたわりきたり
　　ころころと
　　ころがりきたり
　　むすばれし
　　くしきえにしに
　　あたたかきものの
　　こみあげきたり
　　いまにわすれじ
　　そのみこころのあじ

 

鎌倉円覚寺境内にて

人生の真理、宇宙の真理を紡ぐ言葉は、弱者に寄り添い、癒しと勇気を与える　

癒やしの詩人　坂村真民

 

こんにちは！
ゆうと申します。

「社交ダンスと歌」
グループホームのお年寄りと一緒に
楽しむ集いに訪れたのは
今から１５年前でした。

 

こんな感じでした。

shall we dance！

　 　

施設の中で一番広い棟

そのリビングに集められたお年寄り

ワルツやブルースのミュージックが流れると

心はハイに

車椅子の人は
手を繋いで脚でリズムを

ダンスは
殆どのお年寄りが
若かったその昔に体験しています。

なので身体が柔らかく
しなやかに動くので気分の転換には

最適のイベントです。

脳が蘇ってきて
昔のことをポツリポツリと呟いたりします。

それは

楽しいひとときに違いありません。

でも、中には

ダンスより歌の方が好き！

という人もいます。

身体を動かすのが億劫になってきた人
身体に支障が出てきた人
もともとダンスが好きでない人

その点

歌は最高です！。

みんな大きな声で歌います。

唱歌・童謡・演歌・・・

何でもよくご存知です。

歌で締めくくる後半の脳の満足感が
昼食前のひととき
心に豊かさを
もたらしめてくれることでしょう。

このグループホームの人々は
みんな認知症です。

認知症と診断されないと
入居できないのです。

 

その症状は
ひとりひとりみな違います。

なかには

どこが認知症？
という人もいます。

美人で
いつもにこやかで
会話も楽しく・・・

たまに訪れるボランティアの私たちには
分かりません。

でもだんだん分かってきます。

 

「あぁ　やはりそうだったんだ！」と。

日々一緒に暮らしている職員は
ひとりひとりのケアについては
私の知らないところで
大変な努力をしていることと思います。

では

何故ここに居る人たちは

男性も女性も
認知症になってしまったのでしょうか？

私は今日
自彊術の体操に行ってきました。

私も将来認知症にならないために
日々努力をしています。

自彊術の先生は
９２歳のおじいさんです。
毎週８０代の高齢者に自彊術を教えています。

今日こんなことを話していました。

今認知症の人が全国で560万人いるそうです。

そしてこれから長寿国になり
どんどん増えるでしょう。

そのうち介護する人が居なくなる時代がきます。

とにかく

転ばないように日々気をつけて！

 

出来るだけ最後まで
元気でいましょう。

そのためには

自彊術は最高です！　と。

 

自彊術の先生は

毎日２時間歩いているそうです。１万歩です。

脳もしっかりしていて

ユーモラスな会話で語ります。

健康に関する本を読み

ワープロで要点を記録したものを

みんなに配布しています。

認知症は

決して

歳を取ったら急になるものではありません。

若い時からの生活習慣が原因で発症します。

それはひとりひとり皆異なります。

何故ならば

人は生まれたときから皆異なる環境で

生まれ育っているからです。

あなたは

どんなご両親のもとに

どんな環境で

どのように育ってきましたか？

そして

今、何に悩んでいますか？

これらを一緒に

考えていきませんか？

そして

元気で

明るい未来を築いていきませんか！

おつきあいいただき、ありがとうございました。

お気づきの点や

ご要望などございましたら

コメントなどをいただけると嬉しいです！

生活習慣病の続きについてと
「歌」が脳を活性化するについてを

次の記事で

書かせていただきます。

それではまた次の記事でお会いしましょう。